Ernährung und Vorsorge

Zu viel Salz und Zucker, zu wenig Obst und Gemüse, selten Rohkost, häufig heiß und fettig. So angenehm die Errungenschaften der Evolution in puncto Ernährung auch sind – für unsere Gesundheit sind heutige Essgewohnheiten meist eher schädlich. Dabei kann mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln den so genannten Zivilisationserkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herz- und Gefäßerkrankungen, Übergewicht und sogar Krebs vorgebeugt werden. Erfahren Sie hier, wie Sie mit der richtigen Ernährung für Ihre Gesundheit vorsorgen können.