Gesund durchs Jahr

Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter: Jede Jahreszeit hat ihre Eigenheiten und auch ihre besonderen Ansprüche an die Ernährung. Allein im Winter locken Weihnachtsmärkte mit Glühwein, Bratäpfeln und Lebkuchen. Allein die gesamte Adventszeit hält viele Leckerein unter dem Weihnachtsbaum und im Adventskalender bereit. Im Sommer ist dagegen einer kühlen Portion Eis nur schwer zu widerstehen. Eine gesunde Ernährung im Frühjahr ist nicht nur für diejenigen Menschen wichtig, denen eine sportliche Figur für die Sommertage vorschwebt. Auch hier lässt sich über die Monate im Frühjahr gezielt ernähren, so dass man ohne Diät gesund abnehmen kann. Nicht zu vergessen ist der Herbst, in dem die Martinsgans für die einen und der Fastenmonat Ramadan für andere wartet.

Allgemeines zum Thema