Gesund im Winter

Sich gesund zu ernähren ist das ganze Jahr über wichtig. Doch gerade im Winter können die Abwehrkräfte des Körpers besonders gut aktiviert werden, indem wir uns gesund und ausgeglichen ernähren. Auch wenn das Angebot im Winter an Obst und Gemüse längst nicht so vielseitig ist wie zu anderen Jahreszeiten, sollte es jeden Tag frisch auf den Tisch gehören. Auch wenn gerade im Winter Süßigkeiten und deftige Mahlzeiten locken, sollte darauf geachtet werden, dass die Ernährung ausgeglichen bleibt. Welche Ernährung tut unserem Körper im Winter gut? Worauf sollte geachtet werden? Damit Sie fit für den Winter sind, wertvolle Tipps zur Ernährung in der kalten Jahreszeit.