Ernährung und Lebensstil

Die WM ist in aller Munde. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Haben Sie schon eine Idee, wie Ihre WM-Party zum unvergesslichen Ereignis wird? Bereiten Sie nicht nur die typischen Speisen, wie Kartoffelsalat & Co für Ihre WM-Party vor. Probieren Sie afrikanische Spezialitäten aus – so landen Sie einen Volltreffer. Die afrikanische Küche ist abwechslungsreich, gesund und sehr schmackhaft.

Ob Molekularküche, Smoothies oder Bio-Produkte - die aktuellen Ernährungstrends fokussieren eine stärkere Auseinandersetzung mit Lebensmitteln und ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein. Während das Interesse der Menschen an einer bewussten Ernährung steigt, lässt die Nachfrage nach fetttriefenden Fertigprodukten nach.

Ob Schwimmen, Laufen oder Handball - Menschen, die in ihrer Freizeit regelmäßig Sport treiben, benötigen mehr Energie als diejenigen, die sich nicht körperlich betätigen. Eine gesunde Ernährung ist dabei unerlässlich. Je nach Sport variieren die Ansprüche an eine gesunde Ernährung.

Wer Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen vorbeugen will, sollte seine Abwehrkräfte steigern und damit sein Immunsystem stärken. Neben Bewegung und Frischluft hilft eine ausgewogene Ernährung gegen Erkältung, aber auch zur Stärkung der Abwehrkräfte.