Entspannt durch Frühjahr und Sommer

Frau macht Dehnübung an einem Baum

Wenn uns im Frühjahr die ersten Sonnenstrahlen kitzeln und die Temperaturen langsam klettern, steigt meist auch unsere Laune. Nach dem Winter erwacht die Natur langsam wieder zum Leben und lädt uns zu langen Spaziergängen und anderen Outdoor-Aktivitäten ein. Diese eignen sich perfekt, um das ein oder andere Kilo, das vom Weihnachtsfest noch zu viel auf den Hüften hängen geblieben ist, loszuwerden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie am besten fit und schlank in den Frühling starten. Doch der Frühling ist nicht für alle ein Quell der Freude, jeder zweite Deutsche fühlt sich im Frühling müde und gereizt – schuld ist die Frühjahrsmüdigkeit. Hier finden Sie nicht nur die Antwort, was Sie gegen die Frühlingsmüdigkeit unternehmen können, sondern auch weitere Tipps, mit denen Sie sicher und entspannt in den Frühling und Sommer starten können.

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Frühjahrsmüdigkeit

Die ersten warmen Tage im Jahr führen bei vielen Menschen zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Schwindel und Kreislaufproblemen. Wenn die Temperaturen steigen, fühlt sich jeder Zweite in Deutschland... mehr


Hundstage - Gut schlafen trotz Sommerhitze

Erholsam schlafen bei Hitze? Für viele sind hohe Temperaturen ein nächtliches Problem im Sommer. Um besser einschlafen oder auch durchschlafen zu... mehr