Gesunde Kinder

Für Eltern ist die Gesundheit der eigenen Kinder oder des eigenen Kindes das Wichtigste. Wenn Eltern ihren Kindern ein gutes Vorbild sind, werden diese ganz selbstverständlich mit Themen wie gesunder Ernährung oder ausreichend Bewegung aufwachsen. Das Beste, was man seinem Kind im Säuglingsalter bieten kann, ist es zu stillen. Das fördert nicht nur die Mutter-Kind-Beziehung, sondern kann zum Beispiel auch Allergien vorbeugen. In Kindheit und Jugend ist es für die Gesundheit und das Wachstum der Kinder wichtig, ausgewogene Ernährung zu bieten. Anstelle von Fertiggerichten sind selbst gekochte Mahlzeiten vorzuziehen. Am besten bindet man die Kinder bereits in das Kochen ein, damit sie Lebensmittel und deren Zubereitung kennenlernen. Neben Ernährung sind frische Luft und Bewegung elementar. Kinder und Jugendliche sollten viel Zeit an der frischen Luft verbringen und Spaß an Bewegung vermittelt bekommen.