Bürogymnastik - Übung 5

Übung 5

• Mit leicht gespreizten Beinen einen festen Stand suchen.
• Mehrere Male kräftig ein- und ausatmen.
• Den rechten Fuß heben und etwa zehn Sekunden lang das Gleichgewicht halten
• Danach die Übung mit dem linken Fuß wiederholen.