Bürogymnastik - Übung 6

 

Übung 6

• An einem Tisch oder Stuhl festhalten, auf die Zehenspitzen stellen.
• Die Fersen bleiben zusammen.
• In dieser Position etwa zehn Sekunden ausharren.
• Wer das Gleichgewicht gut halten kann, sollte die Übung ohne Stütze machen.