Fitnessstudio

Ob Spinning, Indoor-Cycling oder Power Plate - hier erfahren Sie alles über die zahlreichen Trainingsmöglichkeiten, die ein Fitnessstudio bietet. Plus: Ein Trainingsplan, der den ganzen Körper kräftigt. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie das richtige Fitnessstudio für sich finden.

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EMS-Training: Fit durch elektrische Muskelstimulation?

Beim EMS-Training sollen schon 20 Minuten in der Woche ausreichen, um den Muskelaufbau anzukurbeln und die Pfunde schmelzen zu lassen. Dazu werden... mehr


Mit Spinning zu mehr Ausdauer

In Fitnessstudios sind die Fahrrad-Ergometer nicht mehr wegzudenken, denn sie ermöglichen das gelenkschonende Ausdauertraining auf dem Rad zu jeder Tages- und Jahreszeit.... mehr