nicki-hauk
Beitrag vom 09.12.2011
12:07 Uhr
Beitrag vom 09.12.2011
12:07 Uhr
Habt ihr auch Erfahrung mit der Atkins Ernährung?
Hallo zusammen,
ich wollt mal fragen ob einige von euch auch Erfahrungen mit der Atkins "diät" haben?
Ich ernähre mich nach dem Prinzip und bin total happy, fühle mich gut und nehme auch gut ab :)
Würd mich freuen hier vielleicht Erfahrungen austauschen zu können:)
Freu mich auf eure Antworten.
LG
Beitrag vom 16.03.2012
17:37 Uhr
AW: Habt ihr auch Erfahrung mit der Atkins Ernährung?
Meine Antwort:
die Atkins-Diät hilft, man nimmt sehr gut ab, wenn man sich strikt danach hält, also Kohlehydraste weg.
Leider nimmt man auch wieder schnurstracks zu und zwar sehr schnell, sobald man wieder normal isst. Ein Ernährung ohne Kohlehydrate kann ich mir nicht vorstellen.
Das ist meine Erfahrung. Vor Jahren mal ausprobiert, begeistert und für gut befunden, auch nie Hunger gehabt und immer gute Laune, aber auf Dauer fehlte mir was und zwar Brot, Nudeln, Kartoffel usw. Nur immer Fettessen war mir auf Dauer dann doch zu einseitig. Ätkins-Diät muss man immer machen, sein Leben lang, wenn man von Erfolg sprechen will. Aber wir wäre diese Ernährungsform auf Dauer zu einseitig.
Beitrag vom 15.03.2012
17:14 Uhr
AW: Habt ihr auch Erfahrung mit der Atkins Ernährung?
Hallo,
ich lebe jetzt schon fast ein halbes Jahr mit der Atkins-Diät und ich muss sagen, dass ich von 68 kg bei 1,70 nun auf 57 kg heruntergegangen bin. Ich bin 28 Jahre alt und habe zusätzlich noch 2 mal die Woche gejoggt.
Mein Ansporn war es mein gelbes Lieblingskleid und meine gelben Lieblingsschuhezu tragen :)
Wie siehts bei den anderen aus?