kleinelinda
Beitrag vom 14.11.2011
13:05 Uhr
Beitrag vom 14.11.2011
13:05 Uhr
leichter abnehmen
Hallo,
ich bin Linda und wollte mich mal informieren welche Möglichkeiten es zum abnehmen gibt. Ich möchte 4 Kilo weniger wiegen. Im Internet hab ich mich mal informiert und möchte eine Trennkost beginnen. Um mir das Kochen zu erleichtern wollte ich euch Fragen ob Ihr Erfahrungen über gewisse Küchenmaschinen habt? Ich habe mir den Kenwood Cooking Chef KM070 vorgestellt, aber ich finde nirgends relativ günstige Angebote, bzw. mit Komplettsets.
Vielen Dank im Voraus!
Linda
Beitrag vom 08.05.2012
08:16 Uhr
AW: leichter abnehmen
Hallo ihr drei!
Dass Menschen mit Gewichtsproblemen einfach nur Langeweile haben, würd ich jetzt auch nicht so unterschreiben... Nur essen, wenn man Hunger hat und dann auch darauf achten, was es ist, ist natürlich schon mal ein richtiger Ansatz.
Meine Erfahrung:
Ich bin knapp 1,70 und wog 69 kilo, inzischen sind es 62. Die Diät, mit der ich das geschafft hab, war bei mir zwar weder optisch, noch gesundheitlich notwendig, aber bei meinem Freund. Deswegen hab ich mitgemacht, zur Unterstützung :-)
Wir haben uns Rezepte aus der Brigitte Diät zusammengesucht und so kombiniert, dass der Aufwand gering war: Morgens immer das gleiche Müsli, abends immer das gleiche Abendbrot, Mittagessen max. 500 kalorien durch verschiedene Gerichte. Die erste Zeit hatte ich vormittags immer Heißunger, da hab ich dann Wasser getrunken, gelegentlich "gesündigt", und kam bis zum Mittagessen. Irgendwann hatte ich mich an die neue Art zu essen gewöhnt und habe inzwischen nur noch ganz ganz selten Heißhunger. Ist dann aber hormonbedingt...
Wichtig ist: Zeit lassen. Auf keinen Fall ein schlechtes Gewissen haben, wenn du mal was hochkalorisches isst. Dauert dann einfach nur länger. Kalorienzählen hilft aber trotzdem: herausfinden, wo so dein Tagesbedarf liegt, und dann "einfach" drunter bleiben: 7000 kcal entsprechen einem kilo Fett. Nimm dir einen relativ langen Zeitraum, um diese einzusparen.
Soweit erstmal,
Hannie
Beitrag vom 24.04.2012
23:48 Uhr
AW: leichter abnehmen
Hallo Ira!
Du schreibst da schon wahre Sachen. Aber du darfst nicht vergessen, dass du ziemliche Traumwerte hast ;) Da sagt sich so was leicht und wer noch nie das Problem hatte richtig Heißhunger zu haben ohne ihn kontrollieren zu können, oder schlicht 50 kilo zu viel auf die Waage zu bringen kann glaube ich nicht beurteilen wie es anderen geht. Da ist es leicht gesagt, ernährt euch doch einfach richtig...
Nicht böse gemeint, aber wenn es so leicht wäre gäbe es keine Massen von Büchern, Seminare, und und und. Viele brauchen auch was die Ernährung anbelangt einen kleinen Schubs in die richtige Richtung.
Bei mir waren es halt Abnehmsteine die bei mir das "Klick" gemacht haben. Bei anderen ist es wieder was anderes etc. Ich denke jeder muss da für sich das richtige finden.
Ich habe es jedenfalls und wünsche allen, dass sie für sich auch die richtige Methode finden ihr Gewicht in den Griff zu bekommen.
LG
Beitrag vom 30.03.2012
16:38 Uhr
AW: leichter abnehmen
Halli Hallo! Ich liebe dieses Thema "Essen". Ich esse auch gern aber bin relativ schlank. Bin 1,71m groß und wiege so um 58 kg. ICh finde man muss wirklich nur dann essen, wenn man Hunger hat. So mache ich das auf jeden Fall. Ich bin mir sicher, dass wenn jemand die ganze Zeit ans Essen denkt oder noch schlimmer die ganze Zeit was isst - das ist für mich definitiv ein Mensch, der sich langweilt und keine richtige und interessante Arbeit hat. Ich liebe meine Arbeit, darum vergeht manchmal für mich die Zeit in der Arbeit wie im Flug. Ich vergesse manchmal zu essen. Und was noch nicht vergessen werden darf - ist die Menge. Nicht zu viel von dem Guten. Also nur wenn man richtig hungrig ist und in kleinen Mengen. So kann man sogar abnehmen und man braucht keine Diäten. So ernährt man sich gesund und richtig. Liebe Grüße und ein schönes WE noch Ira
Beitrag vom 15.11.2011
12:29 Uhr
AW: leichter abnehmen
Ich komme aus dem Raum Aschaffenburg und habe jetzt dieses Angebot gefunden:
http://www.hommel-aschaffenburg.com/Kochen-Lifestyle/Kenwood-Cooking-Chef-KM070-Ingo-Holland-Gewuerzkiste-Backen::1495.html?XTCsid=ff6b92e32b60476688877ca517287662
Auf Amazon habe ich schon nachgesehen. Aber dort gibt es diesen nicht günstiger. :-(
Linda