Hallo

Weil ich lange Zeit krank war, ging ich fast nie ausser Haus und hab natürlich zugenommen. Es ist nicht viel, ca 8 kg, vorher war ich 52kg schwer bei 1.70m.

Am meisten sieht mans am Bauch, den Schenkeln, Taille bis zum Rücken und auch ein wenig am Kinn.

Essen tu ich eigentlich vieles gern und das auch in normalen Mengen.

Das Problem ist unter anderem das Geld. Ich kann nicht gross auf super gesunde Produkte, viel Gemüse und Fisch achten, weil ich einfach das Geld dazu nicht hab. Also kauf ich zBsp meistens ne Jumbo Packung Nudeln und Tomate aus der Dose. Hält wenigstens lange. So gibts also bei meinem Freund und mir jede Woche mind. einmal Spaghetti Napoli.

Wegen mangelndem Geld kann ichs mir auch nicht leisten in ein Fitnesscenter zu gehn und Geräte kaufen liegt auch nicht drin. So bleibt mir meist auch nix anderes übrig als Sit Ups auf hartem Boden zu machen und nach 1min ist die anfängliche Motivation dann auch gleich wieder weg, weil alles weh tut, vor allem der Rücken.

Fast alles an Sport was ich versuche klappt nicht so recht.. joggen war auch früher nicht mein Ding wegen fehleder Kondition, Fahrrad ist leider kaputt, Schwimmen gehn schadet meiner eh schon trockenen Haut..

Wenn ich spät abends durchs Treppenhaus gehe und die Treppe rauf, dann hör ich die Gelenke quietschen.. und ich bin erst 19.

Ich brauch also dringend ne Möglichkeit wieder fit zu werden, mit möglichst wenig Geld!

Danke schon mal im Vorraus