kiara
Beitrag vom 24.01.2010
14:20 Uhr
Beitrag vom 24.01.2010
14:20 Uhr
Sportart gegen schwaches Bindegewebe
Ich bin 26 Jahre alt, habe aber leider schon sehr schwaches Bindegewebe. Ausserdem leide ich jetzt schon an Krampfadern!
Ich würde mich sehr gerne mehr sportlich betätigen. Habe u.a. auch schon an ein Fitnessstudio gedacht. Doch welche Sportart würde mir eigentlich am meisten helfen (gegen schwaches Bindegewebe, ohne Belastung der Krampfadern). Schwimmen fällt für mich aus, da ich mich so nicht gerne mit nackten Beinen anderen Leuten zeige.
Beitrag vom 19.02.2010
21:36 Uhr
AW: Sportart gegen schwaches Bindegewebe
Ein schwaches Bindegewebe ist meist eine Folge von schlechter Ernährung oder Diät, aber auch Bewegungsmangel oder die Pille kann ein Grund sein. Ich würde empfehlen auf einem Ergometer oder durch walken oder Radfahren Muskeln aufzubauen. Parallel dazu empfehle ich ihre Ernährung zu verbessern. Eiweiß ist wichtig, und zwar alle essentiellen Eiweißbausteine, Molkeneiweiß, Weizenkeime und Gelatine, Fisch und Fleisch sind gute Quellen.
Ansonsten ist Kieselsäure extrem wichtig, fragen Sie in der Apotheke nach Sikapur und achten Sie auf optimale Vitaminversorgung von Vitamin A,C,E.
Grüße
Strahlemann
Beitrag vom 26.01.2010
10:18 Uhr
AW: Sportart gegen schwaches Bindegewebe
Hallo Kiara,
wenn Sie annehmen, andere Schwimmbadbesucher hätten nichts anderes zu tun, als auf Ihre Beine zu schauen, sind Sie im Irrtum. Die Allermeisten sind mit sich selbst beschäftigt. Selbst wenn jemand schaut, sollte Sie dies nicht stören. Denn die meisten Menschen haben eine gewisse Unzulänglichkeit, wenn nicht sogar Makel, ob offen oder versteckt. Ein Schwimmbad ist kein Laufsteg, sondern eine Ertüchtigungsmöglichkeit für Kranke oder solche Menschen, die sich davor bewahren möchten.
Ich rate Ihnen daher, sich von diesem Komplex zu lösen und zu denken wie "Goldschmidst`s Jung".
Wenn Sie Ihr eigenes Wohlergehen stets davon abhängig machen, was andere denken oder zu denken scheinen, werden Sie sich nie mit dem Schopf aus dem eigenen Sumpfe ziehen können.
Seien Sie mutig und denken Sie zuförderst an sich selbst.
Frdl. Gruß
Kurt Schmidt