lola89
Beitrag vom 27.09.2011
14:46 Uhr
Beitrag vom 27.09.2011
14:46 Uhr
Shisha oder Vaporizer
Hallo,
ich versuche mit dem Rauchen auzuhören.
Lieder klappts nicht so ganz.
Hatte nun schon hunderte Anläufe gehabt.
Immer wieder ''rückfällig'' geworden.
Ich überleg mir nun auf Shisha oder Vaporizer umzusteigen. Das zweite soll definitiv gesünder sein als Zigaretten rauchen.
Hat da jemand Erfahrung mit?
Kann mit jemand paar Tipps zu geben?
Danke,
Beitrag vom 17.02.2012
14:15 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
hi, ich kann dir nur empfehlen es mal mit Nikotinkaugummies zu versuchen ich habs damit geschafft. (die 4 mg ) da kaust du wenn du schmacht hast, solange drauf rum bis dein Mund brennt und du denkst du kannst nichtmehr schlucken (in der anleitung steht 5 min kauen dann 5 minuten nicht-schwachsinn !) Glaub mir danach hast du keine Schmacht mehr.
Zum Vaporizer:
"Eine Verbrennung (Oxidation) wird vermieden, so dass keine unerwünschten Nebenprodukte entstehen." -wiki-
das bedeutet, wenn du die richtige Temperatur einstellst, wird der Tabak nur erwärmt, sodass eben KEINE verbrennung stattfindet und sich nur das Nikotin löst- Würde ich aber nur mit einem Tabak ohne Zusatzstoffe versuchen(american spirit/pueblo etc) weil sonst weiss man nicht was sonst noch gelöst wird.Im Grunde ne feine Sache aber wie willste das unterwegs machen ?
Versuch die Kaugummies
Beitrag vom 16.02.2012
12:22 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
Hmmm...ich seh's schon kommen. Ich werde furchtbar dick werden!! xD Na ja, wohl immer noch besser als Teer in der Lunge...
Beitrag vom 23.01.2012
19:11 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
Ja, ich halte auch den "Gruppenzwang" für eine große Hürde. Wenn die Kollegen zusammenstehen und eine Rauchen oder wenn alle beim Kneipenbesuch abends gemeinsam vor die Tür gehen, dann fält es schwer, daneben zu stehen und nciht zu rauchen.
Da solltest du nach Möglcihkeit versuchen, dich nicht selbst in Versuchung zu führe.
Vielleicht hilft es, wenn du mal eine Zeitlang eine Art Rauchtagebuch führst. Notiere mal, in welchen Situationen, zu welchen Anlässen, zu welchen Zeiten oder in welchen STimmungen du zur Zigarette greifst. Wenn du da klare Übereinstimmungen findest, dann kannst du gezielt daran arbeiten und versuchen, die Falle zu meiden.
Beitrag vom 23.01.2012
09:23 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
Hallo Lola,
ja genau so ist das mit dem Tee oder etwas Süßem gemeint denke ich. Immer wenn du das Bedürfnis hast, zu rauchen, gönne dir stattdessen etwas anderes. Das lenkt dich dann hoffentlich von deinem Gedanken ans Rauchen ab!
Damit es dir leichter fällt, mit dem Rauchen aufzuhören, solltest du für den Anfang Situationen meiden, in denen du früher geraucht hast. So kommst du erst gar nicht in Versuchung.
Alles Liebe,
Anita
Beitrag vom 22.01.2012
13:33 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
Ok...bin imme rnoch nicht so ganz erfolgreich...xD Was süßes oder Tee?! Wie soll das denn helfen? Du meinst als eine Art "Ersatzdroge"? ;)
Beitrag vom 21.11.2011
14:03 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
einfach aufhören mit rauchen - jedes ersatzpflaster wird dir nicht weiterhelfen - du kannst stattdessen mal was süsses oder n tee probieren
Beitrag vom 21.11.2011
10:42 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
Hallo,
ich weiß, dass ich es wohl nicht ohne "Ersatzmittel" schaffen werde. :(
Wenn die Shisha so schädlich ist, wie sähe es dann mit einem Vaporizer aus?! Die sollen ja immerhin komplett ohne Nikotin arbeiten...
Hier mein Favourit, da man ihn sogar von unterwegs aus anwenden kann: http://www.vaporizer-markt.de/products/tragbare-Vaporizer/WISPR/WISPR.html
Was haltet ihr davon?!
Viele Grüße,
lola
Beitrag vom 28.09.2011
08:21 Uhr
AW: Shisha oder Vaporizer
Hallo lola89,
wie hast du denn bislang versucht, mit dem Rauchen aufzuhören? Hast du es schon einmal mit einem Nikotinersatz, wie z.B. Nikotinkaugummis versucht?
Endgültig mit dem Rauchen aufzuhören ist nämlich defenitiv gesünder, als Shisha zu rauchen oder einen Vaporizer zu benutzen. Denn auch dabei gelangen schädliche Stoffe in deinen Körper - wenn auch unter Umständen in geringeren Mengen als beim Rauchen.
Gerade das Shisha-Rauchen wird von vielen nicht als gefährlich angesehen, weil die beigemixten Aromen den Tabak-Geschmack überdecken. Tatsächlich ist nach dem Shisha-Rauchen die Nikotin-Konzentration im Blut aber höher als bei Zigaretten.
Alles Gute,
Anita