Beitrag vom 25.10.2008
15:33 Uhr
An alle, die aufhören möchten.
Ich war Raucher.
So 60 Reval ohne Filter habe ich mir am Tag reingetan. Finanziell hat mich das nicht gejuckt, weil meine Frau mir das Zeugs stangenweise mitgebracht hat.
Meine Finger waren braun und morgens oder abends konnte jeder hören, wer da durchs Treppenhaus ging.
Aufhören mit dem Willen ist nicht so einfach. Ich habe es mal vier Jahre durchgehalten. Dann mit Kollegen einen Kneipenbesuch und eine Zigarette. Von der ersten Zigarette wurde mir schwindelig, nach der zweiten war es, als hätte ich nie aufgehört.
Ich habe es trotzdem geschafft, allerdings hat mir meine Gesundheit dabei geholfen.
Plötzlich war meine Stimme weg. Also zum HNO-Arzt. Kehlkopfspiegelung.
Dann sagte er wörtlich: "Junge, entweder hörst Du auf zu Rauchen oder Du kannst Dir aus dem Katalog schon mal ein schönes Kehlkopfmikrofon aussuchen."
Was soll ich sagen? Ich bin da raus und habe nicht mehr geraucht. Auch keine Entzugserscheinungen. Nichts.
Und das ist jetzt schon ca. 25 Jahre her.
Nach so 4-6 Wochen kamen dann meine Geschmacksnerven wieder. Botschaft an die Ehefrau: "Du kannst nicht mehr kochen, alles ist zu scharf, usw.)".
Ich bin kein militanter Nichtraucher, aber ich kann Nichtraucher verstehen. Wenn ich in einen Raum komme, wo geraucht wird, bleibe ich an der Tür stehen und bekomme keine Luft mehr. Echt.
Ach ja, eine Probe von den Stimmbändern wurde nicht mehr genommen und nach einigen Tagen hatte ich meine Stimme wieder.
Ich wünsche allen, daß sie es schaffen.
Beitrag vom 26.01.2009
21:31 Uhr
AW: An alle, die aufhören möchten.
und wie sieht es jetzt aus ? hast du wirklich damit aufhören können? hab mal im internet herumgesurft. und auch ich bin auf die seite stop smoking immediately gestoßen. ich hoff ich habs richtig eingetippt ;-) und ausgerechnet heute ist auf myspace.com ein video. kurz aber mit etwas erklärung. die DVD ist zwar teuer, aber wenn ich gegen rechne was mir die zigaretten kosten, ist der preis ziehmlich gerechtfertig. ich glaub 126 euro waren es. mal sehen, ich werds mir überlegen. zumindest keine schlechte idee.
Beitrag vom 17.01.2009
13:20 Uhr
AW: An alle, die aufhören möchten.
nächsten sonntag bin ich einen monat nichtraucherin!!!
kann es immer noch fast nicht glauben, dass ich das geschafft habe.
nach 20 tschick pro tag über einen zeitraum von 15 jahren, hab ich von einem auf den anderen tag aufgehört.
meine methode war nicht ganz so hardcore, wie dein arztbefund, aber sie setzt, wenn auch etwas sanfter, bei der zerschlagung antrainierter gewohnheiten an. nur nicht durch schockterapie, sondern psychologie. stop-smoking-immediately ist eine dvd mit einem psychologisch betreuten antiraucher-seminar, die ich von meinem freund zu weihnachten bekommen habe.
sowas lächerliches hab ich zuerst gedacht, es aber doch versucht, weil es ja mein weihnachtsgeschenk war.
tja, dann hab ich das gemacht und seither keine einzige mehr angerührt, als wäre mein verlangen einfach gelöscht worden. schon unglaublich.
lust bekomme ich zwar noch ab und an, aber die läst sich mit einem glas wasser oder etwas sport, seither laufe ich auch wieder regelmäßig, vertreiben.
danke, dass ich mich mal ausreden durfte.
Beitrag vom 13.12.2008
20:48 Uhr
AW: An alle, die aufhören möchten.
hallo, ich bin raucher! jedoch kein absolut süchtiger raucher. ich komme auf etwa ein halbes packerl pro tag, dann gibt es zeiten wo ich mehr rauch und dann wieder weniger. in der letzten zweit bemühe ich mich das rauchen ganz ein zu stellen, ich hab schon einmal für 3 jahre keinen glimmstängel angegriffen.