Hallo .... man sollte die Psyche nicht ignorieren.

Nicht mit Wille etc. daran ......

Die Psyche ist wichtig, es ist klar, dass das psychische Wohlbefinden sehr wichtig ist. Wer sich psychisch wohlfühlt, ist auch sonst gesünder als andere.

In Deutschland wird die Psyche immer heruntergespielt ....

Bluthochdruck ist v.a. eine psychische Folge.

Auch beim Rauchen sollte man das beachten und mit einbeziehen.

Der Olympiasieger im Marathon 1896 hat nicht trainiert, sondern gefastet und meditiert ... ich bin selber mal Marathon gelaufen (mit 95 kg und 1,90) und habe verschiedene Ebenen erlebt.

habe erstmal von 15 - 25 auf 10 reduziert,

S´ Gruss und alles gute beim Weniger / Nichtrauchen.