Hallo, bin seit fast 6 Wochen Krauteretten-Raucher. Rauche seit 12 Jahren und habe so 25 Kippen pro Tag geraucht.

Inzwischen rauche ich 1-3 Kräuteretten pro Tag. Läuft bisher sehr gut und fast Beschwerdefrei.

Will den Kräuteretten-Konsum jetzt nach und nach komplett einstellen. Ab und an rauche ich auch mal einen Tag gar nicht, weil ich auch einfach keine Lust dazu habe. Manchmal allerdings will ich unbedingt mehr rauchen, aber 3 pro Tag ist die Obergrenze, die ich mir i.M. erlaube.

An manchen tagen fehlt mir der echte Tabak immer noch sehr.

Heute habe ich noch gar nicht geraucht. Hab auch gar keine Lust auf eine Kräuterette, merke aber im Moment sehr sehr stark, dass es noch ein langer Weg ist, bis zur kompletten Suchtfreiheit...