Beitrag vom 11.12.2006
08:06 Uhr
starke Nikotin Entzugserscheinungen
Ich habe 15 Jahre lang geraucht zwischen 20-30 Zigaretten pro Tag. Und habe jetzt von heut auf morgen damit aufgehört, und zwar genau vor 3 Monaten. Seitdem ich aufgehört habe geht es mir richtig dreckig: Habe sämtliche Krankheiten bekommen. Pilz im Mund, Schwindelanfälle, Schlafstörungen (hab immer super geschlafen), Muskelzittern, Rückenschmerzen, durchatmungs Probleme, depressiv, Herzstiche, Taubheitsgefühl in Fingern und Zehen.
War auch beim Arzt der mit mir Langzeit EKG gemacht hat, Blutdruck gemessen kleines Blutbild. Nichts gefunden. Auf jeden Fall meine ich das es mir seit 1 Woche besser geht. Ich weiss nicht ob es was mit Entzug zu tun hatte oder nicht. Mir gehts jetzt gut und übrigens hab ich 3 Kilo zugenommen. Hat jemand ähnliches durchgemacht???
L.G. Natalie
Beitrag vom 29.04.2012
23:32 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo
Ich habe 34 Jahre geraucht ca.30 Stk. und bin in der 5 Nichtraucherwoche.Am Anfang (1 Woche)war es noch nicht so schlimm,aber ab der 3 Woche wurde es richtig schlimm. So mit Schweißausbrüche, Herzrasen, Depri, "Weiche Knie" ,Schwindel. Das volle Programm. Bin mal gespannt wie lange noch.
Habe so ein leichtes kribbeln im Gesicht und an den Armen. Macht mich richtig fertig. Habe aus der Apotheke Rescue-Tropfen die die "Beschwerden" lindern. Habe auch MRT vom Kopf, beim Neurologe gewesen ,HNO gewesen .Wegen dem Schwindel. Alles Entzugserscheinungen ?
L.G. Jörg
Beitrag vom 26.04.2012
13:06 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hi Natalie,
ja in ähnlicher Form/Ausprägung. nächtliche Schweißausbrüche, flacher Schlaf, innere Unruhe, schlechte Laune, Müdigkeit, trockener Rachen, Konzentrationsstörungen, Klos im Hals, Depressionen & abendliche Angst-/ Panikattacken und mir war auch ständig so "dunsig" im Kopf/latent schwindelig.
Ich denke mir geht's damit nicht alleine so!?!?!?
Meine Tipps an alle "Aufhörer":
gegen Schweißausbrüche >> Brennesseltee
gegen flachen Schlaf (kommt von der inneren Unruhe, und dem viel Trinken) >> Johanniskrauttabletten 2x1 am Tag
gegen schlechte Laune, leichte Depressionen & Angst-/ Panikattacken, >> Johanniskrauttabletten
Müüüüdigkeit >> wenn möglich etwas mehr schlafen, als gewohnt
trockener Rachen >> trinken :-)
Klos im Hals >> bei mir isses Stress
Tut es einfach!
Beitrag vom 16.08.2011
00:44 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Die Enzugserscheinung sind nach meiner Erfahrung schnell vorbei , "habe ich kaum mitbekommen sowas zu haben " .
Wichtig ist es die eigene Einstellung zu ändern.
Tust du auf etwas verzichten oder gibst du dir gerade etwas sehr gutes .
Du verzichtest auf eine einzige sache " die Kippe" aber du gibst dir wieder ausreichend Sauerstoff,die Sachen riechen nicht mehr nach Qualm,richen und schmecken wird wieder intensiver , der Gesundheitszustand bessert sich und vieles mehr was ich noch aufzählen könnte .
Also warum Rauchen ;-)
Ich finde es nicht gut sein Verhalten zu ändern nur weil die Kippe weg fällt denn jeder ersatz ob Sport , ein Apfel oder das Bonbon das als ersatz genommen wird kann deinen Unterbewustsein mitteilen "ich mache das jetzt nur , damit ich nicht Rauche "
Somit etsteht der Eintruck auf etwas verzichten zu müssen und auch die sich selbst auferlegten Entzugserscheinungen scheinen dann nie enden zu wollen .
Beitrag vom 11.08.2011
12:18 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Der fröhliche Nichtraucher - ist ein Buch, wie man in 3 Tagen zum Nichtraucher wird und dazu noch Tipps, wie zb anstatt wenn du den Drang nach einer Zigarette hast einfach ein Bonbon lutschen, dauert ja auch ca 3-5minuten und das lenkt dann ab. Usw, hoff der Tipp hat schon geholfen oder kauf dir das Buch.
LG eure Linda
Beitrag vom 19.07.2011
09:38 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo,
eine wirkliche Fausregel gibt es nicht, das ist bei jedem anders. Oft wird es aber tatsächlich mit jedem einzelnen Tag besser - wenn auch nur langsam. Was wirklich zählt, ist der eiserne Wille. Wenn du nicht ganz dahinter stehst und wirklich aufhören willst, wirst du es wohl auch nicht schaffen.
Was hilft, ist, dir eine gesunde "Ersatzdroge" zu suchen, z.B. Sport oder Äpfel. Also immer, wenn du Lust auf eine Zigarette bekommst, sofort in die Turnschuhe springen und eine Runde laufen gehen oder alternativ einen Apfel essen. Dann merkst du schon bald, wie es auch gesundheitlich mit dir bergauf geht.
Viele Grüße,
Anita
Beitrag vom 18.07.2011
00:32 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo!
Ich habe vor einer Woche aufgehört zu rauchen. Habe 14 Jahre lang stark geraucht (in etwa ne Schachtel am Tag) und nun gesundheitbedingt aufgehört zu rauchen, da ich an asthma bronciale leide.
Das mit dem aufhören ist ne gute sache..
aber die entzugserscheinungen sind irgendwie ein wenig anders..
1. leicht reizbar (das hat sich gelegt)
2. schlafstörungen (hatte ich nur zwei nächte)
3. schmacht und
4. ewig durst, als wenn ich am verdursten wäre
gerade das letzte ist ätzend
gibt es so eine faustregel wie lange der entzug unter welchen bedingungen dauert? ich will (und muss) durchalten, da gibt es kein vertun- mich interessiert es nur einfach..
Beitrag vom 07.04.2011
00:06 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Oo jetzt könnte ich sagen Trinke halt kein Bier oder Wein was allerdings Blödsinn währe.Genisse jeden min und tag ohne Rauch aber ohne auf sonst etwas zu verzichten . Solltest du das verlangen nach einer Kippe haben dann denke nicht "ich darf nicht Rauchen " sondern schau dir die Raucher in deiner Nähe an und sage dir "was für ein Glück ich brauche nicht zu Rauchen "
du hast nichts zu verlieren sondern kannst nur gewinnen
gruß Torsten
Beitrag vom 06.04.2011
13:31 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Ich versuche immer durchzuhalten, schaffe es aber beim besten Willen einfach nicht. Tagsüber ist immer alles okay, trinke ich dann aber am Abend mal ein Bier oder Glas Wein wird der Drang meist so groß, dass ich irgendwann niocht mehr widerstehen kann... :-(
Beitrag vom 18.03.2011
15:18 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Muss sagen bei mir lief das Aufhören sehr viel angenehmer ab, als bei dir. Aber ich hab auch nur 5 Jahre Kette geraucht, hatte halt nur 2 Monate lang Schmacht nach ner Kippe, aber sonst nix. ;)
Beitrag vom 08.03.2011
22:00 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo
Ich bin jetzt (leider erst) seit 3 Jahren Rauchfrei zum Schluß bin ich bei 50 bis 60 Kippen am Tag gelandet.
Nach jeden gescheiterten Versuch aufzuhören wurden es immer mehr .
Aber ich habe es geschafft :-)
Allen Carr endlich Nichtraucher hat mir dabei geholfen und ich muss sagen das bei mir die Entzugserscheinungen so gering wahren das ich sie kaum bemerkt habe .
Ich habe nichts in meinen Leben verändert auser das Rauchen sein zu lassen und es hat 2 Jahre gedauert bis ich angefangen habe einige kilo's zuzunehmen und die stehen mir auch .
Immer Positiv denken
gruß Torsten
Beitrag vom 04.03.2011
17:58 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Uli,
ich habe es nach 38 Jahren als starke Raucherin geschafft, aufzuhören und bin jetzt 7 Jahre rauchfrei. Ich hoffe, du hast dich gut auf den Rauchstopp vorbereitet (Gewohnheiten erarbeiten usw.)Es ist wirklich schwer, nach ca. 3 Wo. sind die Entzugserscheinungen weg, danach denkt man oft daran und fast ein Jahr dauert es, bis man wirklich durch ist. Ich habe ca. 4 Versuche gebraucht und jedes mal wurde es schwieriger mit dem Durchhalten.
Deshalb rate ich, durchzuhalten, da hast du die Qual nur einmal.
Gruß Gitte
Beitrag vom 04.03.2011
13:38 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo an alle zusammen !
es ist ja fast Mutmachend das so viele unter Entzug leiden.
Alle in meinem persönlichen Umfeld, die aufgehört haben zu rauchen taten so gäbe es keinen Entzug, " man hat nur hin und wieder mal das Verlangen nach ´ner Kippe, mehr nicht ...".
Jetzt habe ich, als hoffendlich ehemaliger starker Raucher ( ca.30 Stück/ Tag - an Würfelabenden auch mal 30 an einem Abend !!!
und ca. 30 Jahre lang ) bei einer Erkältung aufgehört und befinde mich jetzt in der 68. rauchfreien Stunde, also mitten im 3. Tag und seid heute war etwas extremes passiert, ich spürte wie ich immer unruhiger wurde und anfing innerlich zu zappeln, nervös zu werden und konnte das kaum beschreiben.
Jetzt habe ich hier gelesen das es noch zu Herzstolpern und Herzrasen kommen kann und ich bin mit Bluthochdruck und Herzrythmusstörungen medikamentös in Behandlung, ein Arzt ist heut zum Freitag auch nicht mehr erreichbar, was soll ich machen ??? - ob das "NICHTrauchen" für mich dann doch erst einmal zu ungesund ist und ich zumindest bis zum Montag, wo ich erst einmal zum Arzt kann, wieder rauche, oder kann mir das jetzt nicht so gefährlich werden, so das ich doch weiter durchhalten sollt ???
liebe Grüße Uli
Beitrag vom 29.10.2010
22:45 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Schön, dass du rauchfrei geworden bist. Mein Freund hat das auch erst durchgemacht, aber er hat es auch geschafft. Die 5 Kilo finde ich gar nicht so schlimm. Am besten zwei oder dreimal in der Woche schwimmen gehen, dann geht das ganz schnell.
Beitrag vom 29.10.2010
09:44 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
seit 4 Wochen rauchfrei. Das mit den Entzugserscheinungen hat sich auch gelegt, wenn gleich nicht wirklich eindeutig zuzuordnen war, ob es sich wirklich um Entzugserscheinungen gehandelt hat oder aber um Nebenwirkungen eines Medikaments. Fakt ist, dass nach Absetzen der medis, auch die meisten Symptome weg waren.
Ich fühle mich richtig wohl und muss mir nur noch ein Fitnessprogramm auferlegen, damit ich die gewonnenen 5 Kg wieder weg bekomme.
L.G. Speed 966
Beitrag vom 13.10.2010
08:50 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo zusammen,
das tröstet ja, dass sich so viele diesen Qualen hingeben.
Ich selbst rauche seit fast 30 Jahren, habe mit einer 2 jährigen Unterbrechung immer ca. 20-30 Zigaretten/Tag geraucht. Manchmal auch weniger, dafür im Sommer aber Pfeiffe.
Was für mich am schwersten ist, ist die Tatsache, dass ich eigentlich gern geraucht habe. Und so muss ich mich jeden Tag auf neue motivieren nicht rückfällig zu werden. Habe vor fast 2 Wochen ohne Ersatzmittel von heute auf morgen aufgehört.
Einziger Motivator für mich ist der, dass ich diese Qualen nicht nocheinmal durchmachen möchte.
Ich hoffe, dass alle die sich das Rauchen abgewöhnen möchten, genügend Willenskraft aufbringen und es tatsächlich auch durchstehen.
Ich wünsche mir für mich, dass die obigen Beiträge auch auf mich zutreffen, denn dann müsste ich bald mit den Entzugserscheinungen durch sein.
Momentan habe ich nach wie vor Schlafstörungen, Atemnot bzw. -zwang, dann so ein unerträgliches Kribbeln in den Muskeln, Müdigkeit etc.
Hoffe wirklich, dass diese Symptome bald ein Ende haben und ich mich dann auf eine rauchfreie zeit freuen kann.
Übrigens meine Frau und Arbeitskollegen rauchen, was mir jedoch wirklich nichts ausmacht. Einzig ist der mittlerweile üble Geruch der Zigaretten.
L.G Michael
Beitrag vom 14.09.2010
15:45 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Ihr,
ich habe jetzt seit ein paar wochen versucht meine Nikotinzufuhr zu reduzieren und konnte es aber immer noch nicht ganz lassen.
Jetzt habe ich seit gestern nicht mehr geraucht und fühle mich total benommen... Das ist wirklich sehr anstrengend...besonders auf der Arbeit.
Außerdem habe ich kaum geschlafen heute Nacht.
Mich tröstet es sehr zu lesen, dass das irgendwann aufhören wird und es dass es sich lohnt es durchzustehen.
Was für ein Wahnsinn, dass dieser Entzug solche Sympthome auslösen kann. Also echt ein Grund mehr dieses Teufelszeug nie wieder anzufassen... Wenn man so in seinem Trott drin ist, merkt man gar nicht so bewusst, wie sehr dieses Gift einem in der Hand hat und wie abhängig man wirklich ist!!!
Ich will durchhalten und tröste mich mit dem Zählen der Tage bis diese schrecklichen entzugserscheinungen hoffentlich endlich weg sind...!
Ich wünsche Euch allen viel Kraft!!!
Beitrag vom 23.08.2010
19:07 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo an alle...
will auch mit dem Rauchen aufhören. Ich rauche jetzt schon knapp 6 Jahre und heute habe ich den ganzen Tag noch keine geraucht. Habe das Gefühl, dass ich gleich sterbe...die Entzugserscheinungen sind unerträglich! Hatte sie schon öfters gehabt, habe es aber mit den Kippen nie sein lassen...Meine Symptome kann ich so beschreiben wie sie jetzt gerade im Moment bei mir sind:
-Schweißausbrüche
-sehr starke Gereiztheit bis Aggressionen (alles und jeder in meinem Umfeld nervt und ich bin kurz davor, meiner Mutter an den Hals zu springen!!!!)
-Müdigkeit
-Benommenheit
-erhöhter Durst
und diese beschissene Langeweile...
Ich weiß nicht, ob ich das noch länger durchhalten werde...
Kann mir bitte jemand helfen, standhafter zu sein?
Ich weiß auch nicht, ob diese sogenannten Nikotin-Präparate (Pflaster,Kaugummis,etc.) helfen...habe vor, mich mal in der Apotheke umzukucken.
Danke im Voraus
Becky
Beitrag vom 29.12.2008
11:27 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Zusammen,
ich bin echt beeindruckt, dass es tatsächlich solche Entzugserscheinungen gibt. Ich selbst habe vor 4 Wochen mit dem Rauchen aufgehört und ich erlebe gerade die Hölle. Ich dachte schon ich bin tot Krank. Aber mein Arzt meine auch das sind Entzugserscheinungen.
Ich weis nur eins, wer das durch macht will wirklich aufhören.
Beitrag vom 13.12.2008
13:03 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Ihr lobenswerten Antiraucher, oder alle die es versuchen. Ich gebe meinen Senf dazu, in der Hoffnung euer Leid zu teilen und euch Hoffnung zu geben.
Ich bin nun in der 4 Rauch-freien Woche, habe 3 davon mit Nikotinpflaster überbrückt. Geraucht habe ich ca 20-30 Marlboro lights am Tag, dazu kommen noch ca 3- 4 Gramm Marijuana am Tag von der harten Sorte und das über 10 Jahre lang.
Meinem Körper hat es sehr geschaded, so dass ich an meiner Lunge operiert werden musste, ich hatte einen Lungenpneu ( Spontantorax), das zum 4 Male. Nach dieser Operation habe ich mir geschworen diese Gifte ( Nikotin und Marijuana nicht mehr einzunehmen). Ich rauchte verdammt gerne, aber leben tu ich immer noch lieber.
Zu meinen Entzugserscheinungen:
1-3 woche mit Nikotinpflaster hatte ich keinen Entzug, nur das Verlangen im Kopf ( Gewohnheit) lange Weile etc....
Mein Geruchs- und Geschmackssinn hat sich nach 3-4 Tagen extrem verbessert. Was für ein Geschenk.
Nun bin ich in der 4 Woche und habe das Pflaster abgesetzt und somit haben auch die Entzugserscheinungen angefangen. Schlafstörungen, Schweissausbrüche, ein ständiges Heiss-Kalt Empfinden, bin häufig müde, Augenschmerzen und Brennen, Fieberblater im Mund. Das sind so die extremsten Erscheinungen.
Aber eben, wenn der Körper kein Gift mehr bekommt, dann stösst er das im Körper ab. zb. bei THC, bekommt das der Körper nicht mehr, schüttet der körper das Thc durch den Schweiss aus So wird es bei allen Giften sein, auch bei Alkohol. Jeder kennt den Alkoholschweiss-Geruch, hässlich!
Ich bin jedoch davon überzeugt, dass sich diese Erscheinungen mit der Zeit legen werden. Wille und Geduld machen es möglich.
Alle, die dasselbe oder Ähnliches Empfinden: gebt nicht auf und denkt daran, IHR seit nicht allein.
Freundliche Grüsse Christian
Beitrag vom 05.11.2008
13:25 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo,
auch ich bin grad mal wieder dabei mir das rauchen abzugewöhnen.
man merkt schon an der wortwahl es ist nicht der 1te versuch!
über 30zig jahre bin ich am rauchen. fast 30 stück am tag. mal mehr,mal weniger.
und heute geht es mir total beschissen!!!!!!
auf der einen seite merke ich,das es mir besser geht. vorallen morgens nach dem aufstehen.
auf der anderen seite habe ich jedoch den eindruck das jede faser meines körpers nach einer zigarette schreit! nur eine!
aber dann ist man ganz schnell wieder beim gewohnten pensum und die Quälerei war für die katz!
Beitrag vom 17.08.2008
05:20 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Ich habe seit einer Woche das Rauchen reduziert. Ich habe ca. 15 - 25 Zigaretten geraucht, und (mit "Unterlassungsdisziplin", also kein Verbot, sondern Lassen) 1 Tag und 12 Stunden nicht geraucht. Hatte allerdings sehr starke Erscheinungen (bis zu Halluzinationen). Danach hab ich gedacht, dass ich es reduziere und immer dann rauche, wenn es nicht geht. Bin jetzt, seit einer Woche bei < 10 Zigaretten (mit Kaugummis), das geht gerade so.
Seitdem hab ich Kopfschmerzen und seltsamerweise höheren Blutdruck als vorher (hatte immer ca. 115 / 70, jetzt manchmal 135 / 80) und bin nervös. Ausserdem ohne Zigaretten Schmerzen in den Muskeln.
Allerdings geht es mir auch besser, fühle mich irgendwie "heller", als ob ich besser Luft bekomme. Die Kopfschmerzen sind etwas störend, aber immerhin weiss ich, dass es gute Kopfschmerzen sind.
Der Körper muss wieder anfangen, Nikotin selber herzustellen, darum nehme ich Kaugummis. Einfach aufzuhören ist zu hardcore (körperlich !). Darum habe ich vor ein paar Wochen so zu bleiben und dann vllt. nochmal zu reduzieren.
Die Kopfschmerzen sollen normal sein (Nikotinmangel).
Einfach aufzuhören finde ich schlimm. Das ist zu heftig. Ich finde, man muss langsam aufhören und Ersatzdrogen nehmen (gutes Essen, Spass, Kaugummis und auch ein paar Zigaretten).
Mit bis zu 3 - 5 Zigaretten kann man übrigens ohne Gefahr leben (wenn man sonst gesund ist).
Beitrag vom 18.09.2007
15:36 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Ramon,
ich weiß genau, wie Du Dich grade fühlst. Ich bin jetzt in der 9. rauchfreien Woche und aus dem gröbsten raus. Schlafstörungen hatte ich zu Beginn auch ganz schlimm (ich bin auf etwa 1 Std Schlaf pro Nacht gekommen), allerdings kann ich Dich beruhigen: bei mir waren die nach 1 Woche vorbei. Ich habe leider keinen Tip für Dich, wie Du dagegen ankommst aber vielleicht hilft es zu wissen, daß es nicht lange dauert.
Zunehmen wirst Du auch ein wenig, das läßt sich nicht vermeiden aber zum Glück hilft der Bewegungsdrang da etwas. Ich war zu Beginn eigentlich immer draußen in Bewegung, weil ich es zu Hause nicht ausgehalten habe. Und irgendwann hört es auch auf, daß Du ständig Essen willst. Dann geht das Abnehmen eigentlich wieder ganz gut.
Ich drücke Dir die Daumen, daß Du durchhältst.
LG
Katja
Beitrag vom 18.09.2007
14:10 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo zusammen,
kann das bis jetzt schonmal so ein bisschen bestätigen, habe zwar nur 6 jahre geraucht und bin grad in meinem 3. rauchfreien Tag und mir geht es total dreckig, die erste nacht war grauenvoll konnt kaum schlafen bin jede halbe stunde aufgewacht , fühle mich noch immer total benommen und kann mich kaum/fast gar nicht konzentrieren, wann hört das auf ??
Aber meinen Willen habe ich durchgesetzt , ich werde auf keinen Fall mehr zur Zigarette greifen, mache sogar nebenbei noch Sport und ernähre mich ausgewogener, aus Angst zuzunehmen.. kann mir jemand wegen diesen entzugserscheinungen noch ein paar tipps geben? lg Ramon
Beitrag vom 08.03.2007
16:35 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Natalie
Ich kann mich in deine Lage ganz gut reinversetzen. Ich selbst habe 20-30 Zigaretten pro Tag geraucht und von heute auf morgen (im dritten Anlauf) es entgültig sein gelassen. Ich selbst kann berichten das ich immer noch unter Schlafstörungen leide, und sehr starkes Bedürfnis nach einer Zigarette habe, aber nur wenn jemand neben mir oder in meinem Sichtbereich eine raucht. Was mir noch sehr stark auffällt das ich mehr denn je schwitze, grad bei der arbeit selbst wenn sie leicht ist. Außerdem bin ich tagsüber müde, und abends recht aktiv.Warum das so ist weiß ich nicht. Was mir noch Sorgen macht da meine Sicht sprich meine Augen morgens immer so weh tun, aber das erst seitdem ich aufgehört habe zu rauchen. Vorteile die ich bemerkt habe das die Klamotten nicht mehr so stinken, der Eigengeruch sich angenehm verändert (man richt irgendwie anders), man selbst Gerüche anders wahr nimmt (war bei mir so nach 10 Tagen etwa).
Von Infektionen im Mund oder Rachenraum kann ich nichts negatives berichten nur das ich ab und an mal stärker huste, so eine Art Reizhusten, der kommt und geht. Ich habe keinerlei Hilfsmittel genommen wie Nikotinpflaster, Hypnose usw.. Bei mir war es der reine wille der mich zum aufhören bewegt hat.
Gruß
Dominik L.
Beitrag vom 03.01.2007
19:15 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo alle die mir geschrieben haben,
ja ihr habt vollkommen recht mir geht es mittlerweile viel besser, allerdings habe ich 4kg zugenommen. Naja jetzt werde ich mich auf Diät konzentrieren, und vor allem joggen gehen-:).
Ich wünsche allen die aufhören möchten, haltet durch es lohnt sich auf jeden Fall. Wenn ihr Fragen habt könnt ihr euch jederzeit an mich wenden..
Beitrag vom 01.01.2007
19:24 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo Natalie! Ich hoffe du hälst noch durch! Ich habe vor 3,5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört.Ich litt danach an sämtliche" KRANKHEITEN". Ich habe damals wahnsinnig gelitten und als ich in die Mülltonne gesprungen bin um meine Zigaretten auszugraben,habe ich bitterlich geweint,weil ich Angst hatte bis zum Lebensende weiter rauchen zu müssen.Jetzt geht es mir so gut wie nie
und ich kann mir nicht mehr erklären warum ich mir das" Rauchen",solange angetan habe.Viele liebe Grüsse Christiane Schulte (35)
Beitrag vom 01.01.2007
17:19 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Liebe Natalie,
ich habe vor gut einem Monat aufgehört zu rauchen. Auch ich hatte sehr starke Entzugserscheinungen wie Schwindel, Herzstolpern und Herzrasen, Schlaflosigkeit, habe manche Nacht gar nicht geschlafen, dazu kam noch Atemnot, außerdem habe ich dicke Beine bis zu den Oberschenkeln hinauf bekommen, so dick, dass ich Angst hatte, sie platzen auf. Ein guter Freund von mir, der vor einem Jahr mit dem Rauchen aufhörte, hatte nahezu die gleichen Symptome, das beruhigte mich.
Die Beschwerden werden mit Sicherheit nachlassen, liebe Natalie, sie zeigen uns, wie sehr wir unsere Körper mit den verdammten Zigaretten vergiftet haben.
Wenn ich Lungenschmacht bekomme, denke ich daran, dann vergeht mir die Lust auf eine Zigarette.
Hoffentlich sind deine Beschwerden bald vorbei ich wünsche dir ein gesundes, glückliches und rauchfreies Neues Jahr.
Ibagrelluem (Gabriele)
Beitrag vom 28.12.2006
22:52 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Bloss durchhalten, alles wird besser.
Späterr kann man sich dann überlegen, was man mitdem gesparten Geld machen kann.
Rauchfrei ist nur eine Kopfsache.
Viel,viel Glück
Ingeborg
Beitrag vom 23.09.2008
22:58 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Hallo,
ich bin gerade auch dabei mich zu entziehen... und habe jetzt vor 2 Tagen son schub bekommen wo ich nicht genau weis was los ist...
benommenheit, magenkrämpfe, herzrasen....u.s.w.
komischer weise habe ich gar nicht so großes evrlangen zu rauchen... so das eher der Körper reagiert... einzige bestimmte gewohnheiten wo eine Kippe pflicht war sind komisch...
(das schlimme ist ja das ich als Diabetiker mir net mal eine ersatzdroge in form von Schokolade gönnen kann)
egal....
jetzt hab ich angefangen zu leiden... jetzt halte ich den kram auch durch... und das kann ich jedem auch nur empfehlen..
Beitrag vom 28.12.2006
10:35 Uhr
AW: starke Nikotin Entzugserscheinungen
Liebe Natalie,
vor 3 Jahren habe ich mit Rauchen aufgehört. Ich habe mit 20 Jahren angefangen zu rauchen, als ich auffhört, habe ich 30 Jahre lang geraucht. Am Ende waren es schon 2 Schachteln am Tag.
Die ersten 4 Wochen waren grauenhaft, alles was du beschreibst hatte ich auch! Hinzu kamen auch noch Blähungen, ich dachte ich sei ein Ballon und hebe bald ab. Schlafstörungen, enormen Bewegungsdrang (was ja nicht schlecht ist), depressive Verstimmungen, ständiges Denken an Zigaretten, Schwindelattacken, Ohrensausen. ABER
Nach ca 4 Wochen wurden die Beschwerden besser. Ich wurde sogar angsprochen, dass meine Haut so rosig aussieht ( nicht mehr das zigarettengrau). Nach 8 Wochen fühlte ich mich richtig wohl. Es ging ständig bergauf. Wenn ich tatsächlich mal Lust auf eine Zigarette habe, dann denke ich bloss daran, wie schwer das aufhören war. Dann ist das Rauchen schon wieder vergessen.
Heute kann ich das Essen sehr geniessen. Alles schmeckt besser. Mein Freund küsst mich gerne. Er sagt, auch ich schmecke jetzt richtig lecker. Meine Tochter sagt, ich sähe richtig prima aus. Und das alles , obwohl ich jetzt ein paar Kilos zuviel auf den Rippen habe.
Wünsche dir viel Erfolg beim Aufhören
Petra