Hallo Zusammen, ich hoffe ich habe die richtige Kategorie für mein Anliegen getroffen.

Es geht um folgendes:

Ich habe nun über eine längere Periode, etwa 1,5 Jahre, sehr viel Alkohohl konsumiert.

Dies belief sich auf 1-2 Liter Feierabendbier unter der Woche und am Wochenende auch größere Mengen.

Es handelte sich fast ausschließlich um den Konsum von Bier, gelegentlich war mal ein Schnaps dabei und selten mal etwas Wein.

Tagsüber habe ich nie getrunken.

Ich ernähre mich sehr bewusst und gesund, treibe Sport und habe einen körperlich anspruchsvollen Beruf.

Ausser gelegentlichem "Standgas" am morgen ist mir keine körperliche Einschränkung aufgefallen.

Im Gegenteil, ich habe meine Arbeitswochen und die heimischen Arbeiten mit Links bewältigt und auch mit dem Mountainbike Marathons in beachtlichen Zeiten gemeistert.

Trotzdem war mir bewusst dass ich zuviel trinke und ich habe nun einfach einen Cut gemacht und seit nun einer vollen Woche keinen Alkohol mehr angerührt.

Sonderlich schwer gefallen ist es mir nicht, nur die "Feierabend Bier" Geweohnheit, wenn es abends im Wohnzimmer gemütlich wird, hat mich die ersten drei Abende geärgert.

Von den körperlichen Entzugserscheinungen Alkoholkranker, über die ich mich informiert habe, ist bei mir keine aufgetreten.

Jedoch habe ich einen starken Einbruch meiner Leistungsfähigkeit bemerkt.

Auf der Arbeit, als auch beim Sport.

Das Pensum an Aktivität dass ich letzte Woche noch mit Links bewältigt habe, ist mir heute gar unerreichbar.

Kann dies mit dem Verzicht auf den Alkohol zusammenhängen, oder bin ich einfach nur Urlaubsreif und die beiden Dinge überschneiden sich zufällig?

Ich habe schon einige harte Wochen, wenn nicht Monate hinter mit...