Beitrag vom 15.01.2012
16:03 Uhr
Fokkusieren strengt an
Hallo,
ich merke immer mehr, daß mich das fokussieren auf eine bestimmte Entferung sehr anstrengt.
Wenn ich z.B. am PC sitze, muß ich alle 10 Minuten die Augen abwenden und in die Ferne blicken, und selbst damit schaffe ich es nicht mehr, 8 Std. zu arbeiten.
Lesen kann ich seit einigen Jahren gar nicht mehr, dort ist das selbe Problem. Ich lese ein paar Zeilen und merke, daß langsam die Schmerzen einsetzen, so daß nach 20 Min. Schluß ist.
Aber auch wenn ich auf einem Vortrag sitze und auf die Leinwand schaue, habe ich diese Symptome.
Ich denke das liegt daran, daß die Augen sich auf eine bestimmte Entfernung fokussieren (egal ob nah oder fern) und diese Stellung dann auf Dauer die Muskeln anstrengt.
In allen Fällen empfinde ich es als Erleichterung, wenn ich dann auf eine andere Entfernung umschalte.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen und vielleicht Tips ?
Regelmässige Pausen und Massage mit den Fingern mache ich bereits, das hilft auch etwas.
Danke und viele Grüße, Andy.
Beitrag vom 17.01.2012
07:19 Uhr
AW: Fokkusieren strengt an
Hallo Anita,
vielen Dank für die Tips. Ja, bei Augenärzten war und bin ich schon. Die konnte mir leider auch nicht helfen. Ich war auch schon bei einer Sehschule, das brachte leider auch keine Erkenntniss.
Aber den Tip mit dem Neurologen probiere ich mal aus. Und ich werd mich mal umhören, wo es Augentraining gibt. Ich wußte nicht, daß sowas existiert.
Viele Grüße, Andy.
Beitrag vom 16.01.2012
09:19 Uhr
AW: Fokkusieren strengt an
Hallo Andy,
hast du denn deine Augen schon einmal bei einem Augenarzt untersuchen lassen, ob du vielleicht fehlsichtig bist? Oder einmal einen Neurologen aufgesucht? Irgendeine Ursache muss ja hinter deinen Problemen beim Fokussieren stecken.
Ansonsten könntest du dir auch überlegen, einmal an einem Augentraining teilzunehmen. Vielleicht hilft dir das weiter.
Alles Liebe,
Anita