kerstin60
Beitrag vom 01.09.2006
09:32 Uhr
Beitrag vom 01.09.2006
09:32 Uhr
Herzstolpern/poltern
Hallo
Ich 46 Jahre leide seid Jahren unter Herzstolpern/poltern.Die Syntome treten immer bei Stress auf, denn ich nicht abschalten kann. Beispiel:Ich weiss schon einige Tage vorher das ich zur Feier, Versammlung ect.gehe,dort Personen sind die ich lieber nicht sehen will und merke wie mein Körper unruhig wird.Wenn ich dann agekommen bin,ist es so schlimm,dass bei einer falschen Bewegung aber auch so mein Herz stolpert/poltert(unregelmäßig schlägt), ich totale Angst bekomme und weglaufen könnte.Meistens schaffe ich es dann mich irgendwie abzulenken.Kann jemand mir einen Rat geben und kennt sich damit aus,damit ich mal ein normales Leben führen kann,ohne Angst.
Beitrag vom 20.06.2011
20:18 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Ich litt unter Panikattacken und auf einmal kam dieses Poltern dazu...Jahrelang habe ich versucht es mir zu erklären,jetzt wo ich die ganzen Texte gelesen habe BIN ICH ERLEICHTERT UND GLÜCKLICH.Ich könnte vor Freude weinen,ehrlich.Es stimmt alles so überein.Es ist unangenehm und macht Angst,aber ich habe mit den Jahren gelernt damit zu leben..Aber ich werde hier die Tips gerne Annehmen.Danke.Wisst ihr was mich gearade beruhigt,dass ich nicht alleine bin.
Beitrag vom 23.12.2008
13:13 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
hallo alle zusammen, ich muss sagen mir hat das fahrrad fahren geholfen . ich habe dieses stolpern nicht mehr so häufig . erst wollte ich das fahrrad in die ecke werfen , weil ich nach dem fahren total fertig war und auch das stolpern war sehr stark ,aber mitlerweile ist es viel besser geworden . also sport ist schon in ordnung . ich hoffe es bleibt so .
Beitrag vom 14.12.2008
13:47 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo,liebe Kerstin,gerade lese ich deine Mail. Auch ich kenne ds.lästige Herzstolpern und leide noch heute oft hierunter.Wichtig zunächst ,daß du ärztlich abklären läßt,daß organisch alles in Ordnung ist und der Arzt kann dir das Richtige sagen,zumal es bei jedem Menschen andere Ursachen o.ä.sind.Allerdings was nie schadet, ist über einen Zeitraum von ca.4-6 Wochen Magnesium einzunehmenm und in ganz schlimmen Situationen gelegentlich 1 Baldrian Tbl. einzunehmen.Beides macht nicht süchtig und kann momentan helfen. Ablenkungen,Hobbys ,Ruhepausen sind sehr sehr wichtig,unde sei es noch so schwer,versuch deine Gedanken von "ds.Sache" unter Kontrolle zu kriegen.
Alles alles Gute
wünscht von Herzen
Petra Tomm
Beitrag vom 12.12.2008
13:13 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Da schreibe ich nichts neues. Ideal ist alle zwei Tage 30 Minuten Ausdauersport. Darunter treten keine wirksamen Effekte für den Herz-, Kreislauf auf und darüber ist es nicht schädlich, aber auch nicht nötig. Die beste Zeit hierfür liegt so gegen 16.00 - 18.00 Uhr (wissenschaftlich nachgewiesen).
Beitrag vom 13.12.2008
16:55 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Liebe Gudrun
du bist aber schnell im Antworten. Die
Schüsslersalze sind auch bei uns sehr beliebt,
meine Schwester Ruth (54, verheiratet, 2
erwachsene Söhne) schwört geradezu auf diese
Produkte. Was ich dir zum Beruhigen und
Harmonisieren und zur Erlangung von neuen
Kräften auch noch empfehlen kann und was es
hier in Luzern auch gibt, ist ein warmes Sole-
Sprudelbad. Das Solebad hat einen sehr hohen
Salzanteil, dann hat es Unterwasser-Düsen auf
verschiedener Höhe,von der Fusssohle bis zum
Nacken massiert einem das warme Wasser -
herrlich. Dann sind auch Sauna- und
Dampfbadgänge herrlich. Aber aufgepasst: Zu
viel Wärme und evtl. auch zu wenig Abkühlung
zwischendurch und am Schluss schaden dann
dem Vegi-Nervensystem, man fühlt sich kribbelig,
hat erhöhten Druck und Puls. Also: alles mit
Wärme vorsichtig geniessen. Ich hatte
zwischendurch bis vor ein paar Monaten eine
Saunasucht, bis 5x die Woche. Im Oktober dann
eine Virusinfektion der Stirnhöhlen, musste 2x ins
Krankenhaus: Antibiotika und Kortison.
Furchtbare Schmerzen, die heute noch leicht
nachklingen können. Dauerkonsum von Salz-
Nasendusche und Kortison-Nasenspray, da ich
auch noch Nasenpolypen habe. Will dir aber jetzt
nicht meine ganze Gesundheits- bzw.
Krankheitsgeschichte darlegen, sondern dir in
erster Linie zur Seite stehen, falls deine Nerven,
dein Puls, dein Vegi-System aus dem Lot
kommen. In erster Linie wünsche ich dir eine
ganz schöne und ruhige Zeit, ich stosse heute
Abend auf dich mit einem Glas Rotwein an! Bleib
gesund, und wenn was ist, schreib ruhig ;-) Es
kann evtl. halt mal länger gehen oder nur ein paar
Worte lang sein, da ich oft allerlei am Hals habe
und ein wenig ein E-Mail-Muffel bin. TSCHüSS,
machs so gut, wie auch ich es machen SOLLTE!
Max aus Luzern (Schweiz)
Beitrag vom 13.12.2008
16:00 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
lieber max
ich danke dir ganz herzlich für deine nette antwort. kann dir nur zustimmen. habe heute mit den schüsslersalzen magnesium und kalium angefangen. mal sehen. hikft ja vielleicht auch dem verspannten rücken. kalium hilft wirklich. bei uns heisst der spruch kalium statt valium. bei der weihnachtskaufsucht mache ich eh nicht mit. hat ja nichts mehr mit dem eigendlichen sinn von weihnachten zu tun. ich wünsche dir noch geruhsame tage und ein schönes fest. leider haben wir hier keinen schnee.
falls du mal wieder einen tipp hast, wie man der unruhe herr werden kann, würde ich mich freuen von dir zu hören.
alles liebe und danke, gudrun
Beitrag vom 12.12.2008
23:32 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo Gudrun
in der Schweiz sind dies die Zeller-Produkte mit
der guten alten Baldrianwurzel usw. Kriegst du
auch bei euch, nur heissen die vielleicht anders.
Und die Kügelchen (Globuli) heissen bei uns z.B.
Similasan Beruhigung usw. Einfach
Naturprodukte, aber nie überdosieren, sonst
bewirkt dies das Gegenteil. In Hefe- oder
Weissbier am Abend beruhigt Körper und Geist.
Ich wünsche dir viel Ruhe und besinnliche
Weihnachtstage ohne materiellen Stress. Was
auch immer gut tut, übrigens: Möglichst oft
jemandem eine kleine Freude bereiten... auch
sich selbst. Grüss dich aus Luzern, Schweiz:
Max
Beitrag vom 11.12.2008
15:10 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
hallo max
Bei mir tritt das Herzstolpern vorwiegend abends in ruhe auf. leide aber zusätzlich unter panikattacken. kannst du mir vielleicht genau sagen, welche pflanzlichen medikamente da helfen. versuche auch nur das zu machen, was mir gut tut, gelingt nicht immer.
ich danke dir und grüsse aus gütersloh.
Beitrag vom 03.06.2008
15:01 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo Kerstin
ich kenne das nur viel zu gut. Vor allem, wenn man einen Termin mit jemandem, den man länger nicht mehr gesehen hat oder viele Leute anwesend sind, kriege ich schon Wochen vorher Zustände. Man malt sich dann allerlei für Szenarien aus. Das hat mit der Psyche (Sensibilität), den Nerven (oft vererbt oder durch Stress, Medikamente, Alkohol, zu wenig Schlaf in Mitleidenschaft gezogen) zu tun und vielleicht auch mit mangelndem Selbstwertgefühl. Das Ganze schlägt einem auf Magen und Kreislauf. Das Einzige, was diese sehr unangenehme "Krankheit" linderrn kann, sind homöopathische Panikkügelchen und starke pflanzliche Beruhigungspräparate. Mein Tipp: Man muss sich soweit freikämpfen im Leben, dass man nur noch solche Begegnungen in die Wege leitet, auf die man sich richtig freut. Ich weiss: Die Nerven können auch hier die Freude vergällen. Wichtig ist ganz sicher, dass man zu seiner Schwäche steht und den anderen auch sagen kann - z.B.: "Hallo zusammen, bin ziemlich kaputt heute, freue mich aber trotzdem, hier zu sein..." usw. Man soll auch mal einen unangenehmen Termin absagen können, statt sich zu hintersinnen... und bei einem Spaziergang in der Natur sich selber wiederfinden. Lieber Gruss und machs gut: Max
Beitrag vom 15.03.2008
13:07 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Kann man mit diesem Stolpern auch Fußballspielen? Oder ist Ausdauersport ratsamer?
Beitrag vom 24.01.2008
16:29 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Kann ich schon verstehen, was Sie da schreiben --- aber wie wäre es da mal mit Entpannungsübungen --- z.B. wie ich selber an Volkshochschule "Autogenes Training". Bezahlt die Krankenkasse oftmals!
Tut sehr gut -- für Geist und Seele -- ist vollste Entspannung.
und es gibt ja noch mehr: Progressives Muskeltraining, ...Joga usw.
Und vor allem dann versuchen, sich mal ein "dickes Fell" wachsen zu lassen -- also nicht mehr alles zu ernst nehmen bzw. nicht alles (Stress und Co) sich so sehr zu Herzen nehmen!
Versuchen Sie's mal!
Viel Glück!
Beitrag vom 21.12.2007
13:11 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
hallo...
mir wurde mein kind weggenommen am . jetzt wurde entschieden das mein sohn 6 in eine pädagogisch geschulte lebendsgemeinschafft soll mir wurden alle rechte für ihn entzogen .....seit dem tag habe ich so attacken mein herz fühlt sich dann ganz hart und schwer an es zuckt und drückt gleichzeitig sticht es wie messer stiche ich habe angst zum arzt zu gehen da ich dúrch das urteil nervlich am ende bin und mich noch um meine drei kleinen kinder kümmern muss ich muss irgendwie einen weg finden wie ich wieder glücklich werde und ich muss meinen kleinen weinachten so schön wie möglich machen auch wenn es schwer ist ich habe angst das der arzt mich ins krankenhaus einweist und ich meinen kindern dadurch weinachten kaputt mache. ich gerate ständig in heul krämpfe ich weiß nicht mehr weiter......
Beitrag vom 22.12.2007
08:17 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
hallo, das tut mir total leid was ihnen da passiert ist . ich hoffe für sie geht alles gut aus . ich denke , mit ihren herzen ist eine totale nerven sache . ich wünsche ihnen und ihre kinder alles gute .
Beitrag vom 11.12.2007
19:03 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
hallo !!
mir geht es genauso mit diesen herzstolpern , es ist schlimm .
bei mir war es vor ein paar tagen so das ich aus heiteren himmel dieses stolpern hatte und ich dache es hört nicht mehr auf und geht nicht mehr in den normalen takt zurück . natürlich bin ich sofort zum arzt aber da war alles wieder normal gewesen . ich habe Medikamente bekommen . soll ich die nehmen ? Im Januar habe ich erst ein termin beim Kadiologen .
Beitrag vom 29.09.2007
21:45 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo,guten Abend
ich heiße eigentlich Konstanze und bin
38 Jahre alt. Diese Beschwerden kenne
ich natürlich auch, früher habe ich Panik
bekommen, aber mit der Zeit wird man
auch ruhiger. Woher das kommt, kann
ich nicht sagen, ich bin kein Arzt. Aber
ich habe mit der Zeit gelernt, damit um-
zugehen, vorallem wenn ich als zusätzliche Beschwerden Rücken-
schmerzen habe. Ich würde Ihnen
empfehlen, falls von Ihrer Seite noch
nicht geschehen, zu einem Orthopäden zu gehen und die Brustwirbelsäule mal abchecken zu lassen. Meist ist ein
Wirbel eingeklemmmt.
Liebe Grüße aus Jena.
Beitrag vom 12.03.2007
16:19 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
hallo ich habe wieder seit 3 monaten das stolpern hatte dadurch sogar pa bekommen ekg u.s.w hab ich hinter mir meist sind es die nerven und die angst davor am morgen ob sie wieder kommenhoffe ich konnt dir ein bisschen helfen
Beitrag vom 05.01.2007
18:21 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo,
kann mitfühlen, denn ich lese hier einen Beitrag
der von mir stammen könnte.
Zum Davonlaufen
Beitrag vom 05.10.2006
09:55 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Bewegung ist sehr sehr wichtig, allein den Stress abzubauen muss man mindestens 10 Minuten joggen, um das Herz Kreislauf System zu stärken ist bis zu 8 Stunden die Woche sehr sehr förderlich, natürlich am besten mit Joggen oder Radfahren, Walken ist nur als Einstieg zu empfehlen, in Studien erziehlt man durch Spazierengehen oder Walken ohne ständiges steigern der Geschwindigkeit keine sonderlichen Gesundheitsnutzen, sporteln Sie am besten mit Herzfrequenzmesser und bewegen Sie sich je nach Trainingszustand ca. 10-120 Minuten mit mind. 120 Schlägen/Minute.
Beitrag vom 04.10.2006
20:52 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
das kenne ich alles sehr gut habe die gleichen symtome is echt ätzend bin anefangen zu laufen das hilft etwas
Beitrag vom 30.09.2006
18:20 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Liebe Kerstin,
Du hast Deine Diagnose schon selbst gestellt "Angst" ..... dabei kann Dir ein Verhaltenstherapeut helfen. Gehe hin und setze Dich mit Deinem Problem auseinander. Du wirst lernen wie Du damit unmzugehen hast und alles wird gut werden.
Lieben Gruß Astrid
Beitrag vom 12.09.2006
21:06 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Guten Abend,
ich habe das gleiche Problem. Das erste mal bekam ich es in einer Situaion in der es sehr viel Streß gab.
Mein Vorschlag:Wenn es nicht besser wird, zum Arzt gehen. Der wird dann wahrscheinlich erstmal ein Langzeit EKG machen und dann evtl. weitere SChritte einleiten.
Gruss
Beitrag vom 03.09.2006
20:59 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo Kerstin,
wenn ich selbst vor der Erwartung stünde, irgendwo Leute zu treffen, die ich nicht mag, würde ich nicht hingehen.
Aber das ist eine persönliche Entscheidung.
Vielleicht versuchen Sie mal, Ihre Angst durch Zuführung richtiger Ernährung in den Griff zu bekommen, die da wäre:
Ballaststoffe, Vitamin E, Thiamin (Vit. B 1), Phosphor, Magnesium und Calcium, aber bitte in der ausreichenden Dosis. Sie könnten es sich leicht machen und diese Mikronährstoffe einfach zu substituieren. Doch dazu würde ich auf Dauer nicht raten. Besser erscheint mir zu sein, die Ernährung von Grund auf darauf einzurichten, wozu es zugegebenermaßen einiger Anstrengungen bedürfte. Sie beginnen damit, eine Bilanz aufzustellen und daraus Konsequenzen zu ziehen. Besorgen Sie sich dazu am besten einschlägige Literatur.
Frdl. Gruß
Kurt Schmidt
Beitrag vom 01.09.2006
23:59 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
Hallo,
hatte auch immer wieder Rhytmusstörungen. Habe gehört, dass leichter ausdauersport hilft und mich regelmäßig auf Rad geschwungen. Mindestens jeden 2. Tag. 45-60 Minuten kräftig in die Pedale treten. (bei schlechtem Wetter Heimtrainer benutzen) Hat schnell und wunderbar geholfen. Nur ganz selten gibt noch, aber nur ganz leichte Unregelmässigkeiten. Ich glaube dass leichter aber regelmäßiger Ausdauersport das Beste ist.
Gruß cloud7
Beitrag vom 01.09.2006
10:32 Uhr
AW: Herzstolpern/poltern
durch tägliche Bewegung (am besten Abends) können Sie Stress abbauen und ihr Herz und Kreislauf stärken.