lillie
Beitrag vom 07.06.2011
22:28 Uhr
Beitrag vom 07.06.2011
22:28 Uhr
Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo!
Ich habe seit etwa einem halben Jahr zunehmende Kreislaufprobleme. Vor Allem, wenn ich stehe, viele Leute in einem Raum sind, ...und vorwiegend bis zum Mittag.
Weiß hier vielleicht jemand, waoran das liegen kann und was man dagegen tun kann? Das macht mich echt fertig
Beitrag vom 31.01.2012
08:56 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo,
seit ich regelmäßig in die Sauna gehe (1x die Woche, im Sommer wie im Winter), hat sich mein Kreislauf deutlich stabilisiert. Habe auch immer mit niedrigem Blutdruck zu kämpfen gehabt.
Durch das Saunieren wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und angeregt.
Manche schwören bei niedrigem Bludruck auch auf pflanzliche Wirkstoffe.Misteltee zum Beispiel soll den Blutdruck anheben. Muss man aber mögen....
Beitrag vom 30.01.2012
13:22 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo Lillie,
ich bin gerade über deinen Beitrag gestolpert und musste sofort an etwas denken, was ich selbst schon vor einigen Jahren habe machen lassen. Ich hatte auch oft Probleme mit dem Kreislauf. Aber egal, wie viel ich getrunken habe, oder was ich an meiner Ernährung geändert habe; so wirklich was verändern wollte sich da nicht. Nach der Suche im Internet bin ich über die sogenannte Atlas Profilax gestolpert. Ich hatte erst totale Skrupel, weil ich nicht verstanden hatte, was der erste Halswirbel mit meinem Kreislauf zu tun hat. Mir wurde dann aber erklärt, dass der Atlas bei fast keinem Menschen wirklich richtig sitzt und deshalb Nervenkanäle eingeklemmt sind, die zu Kopfschmerzen, Schwindel und Kreislaufproblemen führen können.
Da ich hier in der Nähe wohne habe ich mich von Atlasprofs in Menden korrigieren lassen und bin super zufrieden. Das ist etwas, was du einmal und dann nie wieder machen musst. Außerdem wurde nicht gerenkt oder sonst irgendwas komisches veranstaltet. Ich habe hinter auch noch ein paar andere Therapiemöglichkeiten wahrgenommen, die in dieser Praxis angeboten werden und fühle mich seitdem wesentlich besser. Die Schwindelanfälle sind seitdem weg und Kopfschmerzen hab ich nur noch selten; nicht mehr so akut. Ich lasse mich heute immer noch von den Therapeuten aus diesem Gesundheitszentrum betreuen, wenn etwas ist.
Mir hat es total geholfen; vielleicht bringt es dich ja auch weiter.
LG, Kittie
Beitrag vom 04.01.2012
22:23 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Danke für den Tip. Ich versuche seit einigen Tagen mehr Salz aufzunehmen. Das ist aber garnicht so einfach, weil ich mein Essen garnicht so gerne viel würze. Aber ich geb mein Bestes.
Kann ich sonst noch was tun?
Beitrag vom 27.12.2011
10:16 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo Lillie,
nimmst du genügend Kochsalz zu dir? Durch Kochsalz kann mehr Wasser im Körper gebunden werden und das lässt den Blutdruck steigen. Vielleicht könntest du versuchen, zum Frühstück eine Laugenbrezel zu essen oder gesalzene Butter aufs Brot zu schmieren?
Viele Grüße,
Gisela
Beitrag vom 26.12.2011
14:40 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo ich bins wieder!
Meine Kreislaufprobleme sind noch nicht wirklich besser geworden. Ich habe nun ein Blutdruckmessgerät für den Oberarm. Mein Blutdruck ist immer bei 95-103 / 46-58. Heute z.B. 99/47
Liebe Grüße und frohe Weihnachten!
Lillie
Beitrag vom 25.07.2011
09:25 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo Lillie,
dieses Problem haben viele - vor allem junge - Frauen. Oft ist ein niedriger Blutdruck die Ursache, gegen den man im Gegensatz zu hohem Blutdruck nicht allzu viel tun kann.
Hilfreich kann es sein, morgens am offenen Fenster/im Freien etwas sanfte Morgengymnastik zu machen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Wenn dir in einem Raum schwindlig wird, versuch dich hinzusetzen, tief durchzuatmen oder - falls möglich - kurz an die frische Luft zu gehen.
Ein gutes hat der niedrige Blutdruck übrigens: Menschen, die darunter "leiden", haben meist ein längeres Leben! ;-)
Viele Grüße,
Anita
Beitrag vom 22.07.2011
12:29 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Ich habe das gleiche problem, falle aber zusäzulich noch plötzlich um
Beitrag vom 26.06.2011
00:23 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo lillie,
das Problem hatte ich früher auch, sogar ganz extrem, vorallem wenn ich schnell aufgestanden bin, habe ich Sternchen gesehen und mir war schwindelig.
Oft hat dieses Problem mit mangelhafter Durchblutung zu tun, der Körper kann nicht genug Sauerstoff bis in die Zellen transportieren.
Mitursache könnte Übersäuerung sein, dies haben inzwischen 80% aller Deutschen. (Übersäuerung heist der Säure-Basenhaushalt ist nicht ausgewogen).
Gesunde Ernährung; viel Obst-Gemüse; stilles Wasser, Keine Kohlensäure, wenig Weißmehl-Produkte, weißen Zucker vermeiden, gute Fette und Öle.
Ich nehme zusätzlich noch Nahrungsoptimierungs-Produkte, kann ich echt empfehlen, habe seither niewieder Probleme mit dem Kreislauf gehabt, die helfen auch super gegen Übersäuerung und bin jeden Tag top fit.
Doch man muss sehr aufpassen, den Mineralstoffe müssen in einem ausgewogenen Verhältnis sein, deshalb sollte man nicht selbst verschiedenes mischen.
Wünsch dir viel Gesundheit! Grüße ursula
Beitrag vom 22.06.2011
01:07 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
kreislaufprobleme können viele verschiedene ursachen haben: eine organische (körperliche erkrankung ?? hoffentlich nicht !!) ein zu niedriger blutdruck ? ist im normalfall gut in den griff zu kriegen. ein länger andauerndes kreislaufproblem ist selbst für spezialisten schwer diagnostizierbar. experten sind fachleute an universitätskliniken mit schwindelambulanzen. ich weiß, wovon ich rede, da meine schwester, bevor das problem wirklich genau erkannt wurde und lösungen dafür gefunden wurden, von einem neurologen zum anderen gelaufen ist. meine schwester hat nach über zwei jahren eine lösung gefunden, nachdem sie an der hiesigen uni-klinik endlich eine richtige diagnose erhalten hat. viel glück und gute besserung !!!
Beitrag vom 09.06.2011
19:14 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Es würde mich auch mal interessieren, wie eine "perfekte", gesunde Ernährung aussieht....kann mir das jemand sagen?
Beitrag vom 08.06.2011
14:14 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
ganz vergessen...ich versuch mich so gut zu ernähren, wie ich kann ;-) Manchmal kann man ungesunde Ernährung (und unregelmäßige Mahlzeiten) aber auch nicht verhindern...
und ich schlaf im Schnitt etwa 8std würde ich sagen
Beitrag vom 08.06.2011
14:10 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Danke für eure Antworten. Ich trinke etwa 2l Sprudel am Tag ;) Warum ist Leitungswasser besser? Sport mache ich auch: Ich mache Leistungsturnen und Basketball und Tanzen.
Ich messe meinen Blutdruck nicht oft, da ich kein Messgerät habe, aber beim Arzt wurde immer so 60-70 zu 100-110 gemessen (nicht hoch, aber ok glaub ich)
Beitrag vom 08.06.2011
09:43 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo Lillie,
trinken Sie ausreichend, sprich mindestens 2l pro Tag? Das kann eine Rolle bei Kreislaufproblemen sein. Am besten kein Sprudel, sondern stilles Wasser trinken.
Zudem: Ernähren Sie sich ausreichend, ausgewogen und angemessen? Und: Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf & Bewegung? Sind Sie übermüdet?
All das kann mit Kreislaufproblemen zusammenhängen.
Grüße!
Beitrag vom 08.06.2011
07:51 Uhr
AW: Kreislaufprobleme - Was tun?
Hallo Lillie,
zunächst wäre es wichtig, zu wissen, ob Sie regelmäßig etwas für eine normale Funktionsfähigkeit tun (Bewegung, Sport, Ernährung, Tageslicht).
Messen Sie Ihren Blutdruck?
Gegebenfalls sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Gruß
Kurt Schmidt