Herpes - Tipps und Vorbeugen

Das Herpesvirus kommt überall vor – sich vor einer Infektion zu schützen, ist damit nahezu unmöglich. Zudem haben sich ja die meisten Menschen bereits in ihrer Kindheit angesteckt. Allerdings sorgt ein starkes Immunsystem vermutlich dafür, dass es weniger häufig zur Aktivierung der Viren kommt. Deshalb empfiehlt es sich, die Abwehr mit Zink, Selen und den Vitaminen C und E auf Zack zu halten. Auch mit ausreichend Schlaf, Bewegung und gesunder Ernährung unterstützen Sie Ihr Immunsystem bei der Arbeit. Falls Sie empfindlich auf Sonnenlicht reagieren, hilft es, vor dem Gang ins Freie die Lippen mit einem Sunblocker zu schützen – es gibt sogar Lippenstifte mit Melissenextrakt.

Gute Erfahrungen sind in einer Studie mit der Softlaserbehandlung gemacht worden. Diese ist schmerzlos, wird von einem Experten (z. B. Akupunkturarzt) durchgeführt und bietet sich bei Patienten mit häufig wiederkehrenden Attacken von Lippenherpes an. Vermutlich werden durch die Therapie die Immunzellen stimuliert.

 

Tipps und weitere Informationen

Sind bei Ihnen gerade Lippenbläschen vorhanden, achten Sie darauf, die Viren nicht weiter zu verbreiten. Ihr Besteck, Teller und Glas sind in dieser Zeit für andere tabu, ebenso Zahnbürste und Handtücher. Auch aufs Küssen sollten Sie einige Tage verzichten. Das Auftragen aller Mittel sollte mit einem Wattestäbchen, nicht mit den Fingern erfolgen – das vermindert die Gefahr, die Viren an andere Körperstellen zu bringen.