Reizblase

Eine Reizblase macht vor allem Frauen häufig zu schaffen. Obwohl die Blase noch nicht voll ist, verspürt man häufig Harndrang. Manchmal kann es sogar zum ungewollten Verlust von kleinen Mengen an Urin kommen, etwa beim Niesen oder Lachen. Um dem entgegen zu wirken, reagieren viele Betroffene meist falsch: Sie trinken wenig, um ihren Tag nicht durch ein ständiges Suchen nach einer Toilette zu stören. Doch die Blase kann man trainieren! Viel trinken fordert die Blasenmuskulatur und steigert das Fassungsvermögen. Regelmäßiges Wasserlassen zu bestimmten Zeiten, Einschränkung des Kaffee- und Alkoholkonsums, Beckenbodentraining und pflanzliche Mittel sind zusätzliche wirksame Maßnahmen gegen eine Reizblase.