Baldrian - Dosierung

Baldrian Dosierung

Baldrian ist als eines der wichtigsten pflanzlichen Beruhigungsmittel in zahlreichen Tees, pflanzlichen Arzneimitteln (Phytopharmaka) und Bädern enthalten. In Form von Tee ist Baldrianwurzel in vielen Teemischungen, zum Beispiel Beruhigungs-, Nerven-, Schlaf- und Magen-Darm-Tees, enthalten. Arzneimittel, in denen Baldrian vorkommt, sind in Form von Tropfen, flüssigen Extrakten, Dragees, Kapseln oder sonstigen Flüssig- oder Trockenextrakten erhältlich. Oft wird Baldrian in Kombinationspräparaten mit Melisse, Hopfen, Johanniskraut oder Passionsblumenkraut kombiniert.Die mittlere Tagesdosis beträgt bei Tee 2-3 g der Droge pro Tasse. Der Tee sollte mindestens ein Mal täglich getrunken werden. Bei Extrakten ist die mittlere Tagesdosis ebenfalls mit 2-3 g der Droge, mindestens ein Mal täglich, angesetzt. Bei Einschlafstörungen gilt für den Baldrianextrakt, dass etwa 400 bis 900 mg etwa 30 Minuten bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden sollten; bei Unruhezuständen entsprechend 300 bis 450 mg über den Tag verteilt. Zur äußeren Anwendung eignet sich die Herstellung eines Aufgusses von 100 g Baldrianwurzel mit 2 Liter heißem Wasser. Nach 10 Minuten wird alles durch ein Teesieb gegeben und dem Badewasser zugesetzt. Die Badedauer sollte 10-20 Minuten und die Badetemperatur etwa 35° Celsius betragen.

Baldrian - Zubereitung

Zur Teezubereitung werden 2-3 g der Droge mit heißem Wasser übergossen, 10-15 Minuten stehen gelassen und dann durch ein Teesieb gegeben. Der Tee sollte mindestens ein Mal täglich, am besten abends vor dem Schlafengehen, getrunken werden. Die Behandlung mit Baldrian sollte vor einer Operation mit Narkose abgesetzt werden, da es unter Umständen zu einer Interaktion mit den Narkosestoffen kommen kann. Bitte beachten Sie, dass die beruhigende und schlaffördernde Wirkung von Baldrian in der Regel nicht sofort, sondern erst nach etwa 14 Tagen eintritt. Valepotriate sind sehr reaktionsfähig, weshalb sie als potenziell krebserzeugend gelten. Wässrige oder wässrig-alkoholische Auszüge von Baldrian enthalten diese Verbindungen jedoch in solch geringer Konzentration, dass eine Gefährdung in der Regel ausgeschlossen ist. Die Droge sollte trocken und vor Licht geschützt gelagert werden.