Lachen ist gesund

Lachen ist gesund

Unglaublich aber wahr, welche vielfältigen Einflüsse ein von Herzen kommendes Lachen auf den Körper hat:

• das körpereigene Immunsystem wird aktiviert, der Stoffwechsel angeregt
• die Durchblutung von Herz und Lunge verbessert
• die Stresshormone Adrenalin und Kortisol abgebaut
• der Blutdruck sowie der Blutzuckerspiegel gesenkt
• die Muskulatur entspannt
• die Durchblutung intensiviert
• das Schmerzempfinden reduziert
• die Konzentration gefördert
• Ängste werden abgebaut.

Und natürlich steigt dabei auch die gute Laune. Lachen ist ein absoluter Stresskiller, denn die hierbei entstehenden Endorphine sind erfolgreiche Gegenspieler der krank machenden Stresshormone. So genannte "Lach-Seminare" werden deshalb immer beliebter, beispielsweise auch für Unternehmer und ihre Teams. Sie nutzen die Seminare um eingefahrene Denkmuster ihrer Mitarbeiter aufzubrechen. Indem beim Lachen der Intellekt in den Hintergrund tritt und die rechte Gehirnhälfte aktiviert wird, lösen sich seelische Anspannungen und die Köpfe werden wieder frei für kreative Gedanken und Lösungen.
Übrigens: Vater der Weltlachbewegung ist der Inder Dr. Madan Kataria. Die Heilkraft des Lachens wird hier auf der Basis des uralten Yoga-Wissens kultiviert. Inzwischen treffen sich weltweit über 300.000 Menschen zu dieser speziellen Form der Meditation, bei der durch spezielle Übungen das grundlose Lachen der Kindheit wieder zugänglich gemacht wird. Allein in Deutschland gibt es 45 Lachclubs.