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Gesunde Weihnachten

Weihnachtszeit – für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Lange schon freuen wir uns auf den Duft von Weihnachtsgewürzen, auf den ersten Glühwein mit Freunden auf dem Weihnachtsmarkt, auf Mutters Christstollen, Omas Lebkuchen und die Weihnachtsgans im Kreis der Familie. Überall locken süße Versuchungen in der Adventszeit, und wer sich nach den Festtagen auf die Waage stellt, möchte oft seinen Augen nicht mehr trauen. Wir verraten Ihnen, wie Sie die Kalorien auf dem Weihnachtsmarkt umgehen und kulinarisch fit durch die Weihnachtszeit kommen. Denn in Maßen schlemmen ist durchaus erlaubt – solange für einen Ausgleich an Vitaminen und Ballaststoffen gesorgt ist. Nutzen Sie zudem die kalte Jahreszeit für viel Bewegung an der frischen Luft: Mit Schlittschuhlaufen und Rodeln wird das Weihnachtsfest zum Spaß für die ganze Familie.