Ernährung und Lebensstil

gesundes Frühstück © Steve Buissinne

Gehören Sie auch zu den Menschen, die morgens auf nüchternen Magen schnell einen Kaffee trinken und dann eilig das Haus verlassen? Zum Frühstücken bleibt an einem Arbeitstag einfach keine Zeit? Ein Großteil der Erwachsenen verzichtet auf das Einhalten regelmäßiger Zeiten, die ausschließlich für die Ernährung und Ihre Zufuhr bestimmt sind. Die meisten essen einfach nebenbei in aller Eile, ohne darauf zu achten, was genau sie essen. Doch viele Krankheiten sind möglicherweise aufgrund falscher Ernährungsweisen zurückzuführen. Gesund essen funktioniert auch im hektischen Alltag und ist sogar wichtig, damit unser Körper genügen Power für all unsere Aktivitäten hat. Ist denn Essen aus der Mikro wirklich so ungesund wie sein Ruf? Wie stelle ich meine Ernährungsweise optimal um? Wissenswertes zum Thema Ernährung & Lebensstil. Wertvolle Tipps, damit Ihr Essen Sie glücklich macht.