Fitness

In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Egal ob Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, Wettkämpfe gewinnen, neue Sportarten ausprobieren, einfach nur Spaß haben oder Übergewicht loswerden möchten – hier finden Sie alles rund um Sport, Fitness und Bewegung.

Fitness-Lügen: Mann bei Fitness-Training
Die 20 größten Fitness-Lügen
Die 20 größten Fitness-Lügen
Essen für mehr Muskeln
9 Lebensmittel für mehr Muskeln
9 Lebensmittel für mehr Muskeln
Fitnessübung für Partner
Fitness-Quiz
Fitness-Quiz
Frau mit Muskelkater im Bein
Muskelkater – was hilft und wie vorbeugen?
Muskelkater – was hilft und wie vorbeugen?
Mann beim Training mit Faszienrolle
11 Fragen rund um Faszien (Experten-Interview)
11 Fragen rund um Faszien (Experten-Interview)
Wahrheiten und Irrtümer über Sport
Sport: 11 Wahrheiten und Irrtümer
Sport: 11 Wahrheiten und Irrtümer
Kreatin zum Muskelaufbau
Kreatin zum Muskelaufbau
Kreatin zum Muskelaufbau
Kaffee und Sport-Teil der Zeitung
Kaffee und Laufen: 7 Tipps für Jogger
Kaffee und Laufen: 7 Tipps für Jogger
Frau beim Sport, um Chloesterin zu senken
Cholesterin und Sport
Cholesterin und Sport
Läufer mit Kompressionsstrümpfen
Kompressionsstrümpfe: Gut bei Sport?
Kompressionsstrümpfe: Gut bei Sport?
Mann mit Übertrainingssyndrom
Übertrainingssyndrom
Übertrainingssyndrom
Eiweißpulver zum Muskelaufbau
Eiweißpulver zum Muskelaufbau
Eiweißpulver zum Muskelaufbau
Effektive Fitness-Übungen
Beckenbodengymnastik Beckenbodengymnastik
Beckenbodengymnastik
Beckenbodengymnastik
Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien
Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien
Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien
Hanteltraining: Die 12 besten Übungen | © © iStock.com/GlobalStock Hanteltraining: Die 12 besten Übungen | © © iStock.com/GlobalStock
Hanteltraining: Die 12 besten Übungen
Hanteltraining: Die 12 besten Übungen
9 Übungen gegen Hüftspeck 9 Übungen gegen Hüftspeck
9 Übungen gegen Hüftspeck
9 Übungen gegen Hüftspeck
6 Übungen für einen straffen Po 6 Übungen für einen straffen Po
6 Übungen für einen straffen Po
6 Übungen für einen straffen Po
8 einfache Yoga-Übungen für Anfänger | © © Getty Images/fizkes 8 einfache Yoga-Übungen für Anfänger | © © Getty Images/fizkes
8 einfache Yoga-Übungen für Anfänger
8 einfache Yoga-Übungen für Anfänger
Bikinifit in wenigen Wochen: 12 Übungen für die Bikini-Figur Bikinifit in wenigen Wochen: 12 Übungen für die Bikini-Figur
Bikinifit in wenigen Wochen: 12 Übungen für die Bikini-Figur
Bikinifit in wenigen Wochen: 12 Übungen für die Bikini-Figur
Morgengymnastik Morgengymnastik
Morgengymnastik
Morgengymnastik
Workout für zu Hause: 14 Fitness-Übungen Workout für zu Hause: 14 Fitness-Übungen
Workout für zu Hause: 14 Fitness-Übungen
Workout für zu Hause: 14 Fitness-Übungen
Weitere Fitness-Übungen
Bürogymnastik: 9 Übungen für mehr Bewegung im Büro Bürogymnastik: 9 Übungen für mehr Bewegung im Büro
Bürogymnastik: 9 Übungen für mehr Bewegung im Büro
Bürogymnastik: 9 Übungen für mehr Bewegung im Büro
Fitnesstraining fürs Gesicht | © © lightstargod Fitnesstraining fürs Gesicht | © © lightstargod
Fitnesstraining fürs Gesicht
Fitnesstraining fürs Gesicht
Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie | © © Julia Worischek Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie | © © Julia Worischek
Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie
Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie
Gesichtsyoga (Face Yoga): 5 Übungen gegen Falten | © © Getty Images/Doucefleur Gesichtsyoga (Face Yoga): 5 Übungen gegen Falten | © © Getty Images/Doucefleur
Gesichtsyoga (Face Yoga): 5 Übungen gegen Falten
Gesichtsyoga (Face Yoga): 5 Übungen gegen Falten
Impingement-Syndrom – 8 Übungen für die Schulter Impingement-Syndrom – 8 Übungen für die Schulter
Impingement-Syndrom – 8 Übungen für die Schulter
Impingement-Syndrom – 8 Übungen für die Schulter
Pilates: 5 Übungen für Einsteiger | © © Getty Images/SrdjanPav Pilates: 5 Übungen für Einsteiger | © © Getty Images/SrdjanPav
Pilates: 5 Übungen für Einsteiger
Pilates: 5 Übungen für Einsteiger
Schlingentrainer: 7 einfache Übungen | © © Getty Images/dima_sidelnikov Schlingentrainer: 7 einfache Übungen | © © Getty Images/dima_sidelnikov
Schlingentrainer: 7 einfache Übungen
Schlingentrainer: 7 einfache Übungen
Schulter-Nacken-Training: 7 einfache Übungen gegen Verspannungen Schulter-Nacken-Training: 7 einfache Übungen gegen Verspannungen
Schulter-Nacken-Training: 7 einfache Übungen gegen Verspannungen
Schulter-Nacken-Training: 7 einfache Übungen gegen Verspannungen
Training für die Arme Training für die Arme
Training für die Arme
Training für die Arme
Übungen mit dem Pezziball | © © iStock.com/PIKSEL Übungen mit dem Pezziball | © © iStock.com/PIKSEL
Übungen mit dem Pezziball
Übungen mit dem Pezziball
12 Übungen mit dem Theraband 12 Übungen mit dem Theraband
12 Übungen mit dem Theraband
12 Übungen mit dem Theraband
Anti-Buckel-Training: 8 effektive Übungen Anti-Buckel-Training: 8 effektive Übungen
Anti-Buckel-Training: 8 effektive Übungen
Anti-Buckel-Training: 8 effektive Übungen
LWS-Training nach einem Bandscheibenvorfall LWS-Training nach einem Bandscheibenvorfall
LWS-Training nach einem Bandscheibenvorfall
LWS-Training nach einem Bandscheibenvorfall
Rückengymnastik: 12 Übungen für einen gesunden Rücken Rückengymnastik: 12 Übungen für einen gesunden Rücken
Rückengymnastik: 12 Übungen für einen gesunden Rücken
Rückengymnastik: 12 Übungen für einen gesunden Rücken
Venengymnastik: 9 Übungen für gesunde Venen | © © Julia Worischek Venengymnastik: 9 Übungen für gesunde Venen | © © Julia Worischek
Venengymnastik: 9 Übungen für gesunde Venen
Venengymnastik: 9 Übungen für gesunde Venen
Bauchübungen: 9 Übungen für einen flachen Bauch | © © Getty Images/Westend61 Bauchübungen: 9 Übungen für einen flachen Bauch | © © Getty Images/Westend61
Bauchübungen: 9 Übungen für einen flachen Bauch
Bauchübungen: 9 Übungen für einen flachen Bauch
Skoliose-Übungen für zu Hause | © © Getty Images/Paul Skoliose-Übungen für zu Hause | © © Getty Images/Paul
Skoliose-Übungen für zu Hause
Skoliose-Übungen für zu Hause
Dehnübungen Dehnübungen
Dehnübungen
Dehnübungen
Fitness A-Z