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Muss immer mehr KH essen um satt zu werden

Re: Muss immer mehr KH essen um satt zu werden

Hallo Luca,
ich würde an deiner Stelle mal die Schilddrüsenwerte im Blut bestimmen und auf Diabetes testen lassen.
Hast du auch mal an Bandwurm gedacht?

  • Beitrag vom 06.05.2019 - 16:20

  • Autor:

    Pinomarino

Muss immer mehr KH essen um satt zu werden

Hallo, ich bin 21 Jahre alt, habe Durchschnittsgewicht und achte sehr auf meine Ernährung.
In letzter Zeit habe ich folgendes Problem:
Ich ernähre mich sehr ausgeglichen und esse 3 Mahlzeiten am Tag mit Obst zwischen durch und es hat immer gepasst und ich hatte nie Heißhungerattacken oder irgendwas anderes was auf eine schlechte Ernährung hinweist. Jedenfalls muss ich aber in letzter Zeit immer mehr Essen um satt zu werden, vor allem Kohlenhydrate, z.B ich esse morgens immer 100g Haferflocken mit Milch und Früchten ( was ja mehr als genug ist um satt zu werden) aber spät nach 2 stunden bekomm ich schon wieder Hunger und muss Brot oder irgendwas anderes essen was viele KH un satt zu werden und das Problem ist das ich deswegen zunehme und nicht was woran es liegt oder was ich machen soll. Könnte es vielleicht an Insulin oder Leptinresistenz liegen oder vielleicht was mit der Schilddrüse? Hab mir schon überlegt eine Low Carb Diät zu probieren oder zu fasten, weil das Problem ja eindeutig mit Kohlenhydraten zusammenhängt.

Würde mich sehr interessieren ob andere damit Erfahrung haben oder mir helfen könnten.

Luca

  • Beitrag vom 06.05.2019 - 03:30

  • Autor:

    LucaN97