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Theraband

Theraband

Ich bin vor kurzem wieder auf das Theraband gestoßen, welches wie ich meine eine gute Ergänzung zum Fitnesstraining ist. Das gibt es in verschiedenen Stärken und ein paar Übungen kann man sich im Handumdrehen aus dem Internet suchen. Der Vorteil an dem ganzen ist, dass das Teil sehr platzsparend verstaut werden kann und kein Gewicht hat. So hab ich das Theraband fast immer mit. Man kann ja z. B. die Mittagspause nutzen, um ein zwei Übungen zu machen, oder beim Spazieren gehen dazwischen wieder ein paar Dehnübungen machen. Mit den richtigen Übungen kann man da eine große Bandbreite an Muskeln abdecken, die man damit bewegt.

  • Beitrag vom 01.07.2018 - 10:43

  • Autor:

    KlausK