Außenmeniskus rausgerutscht

Hallo an alle,
ich hab eine frage an euch und hoffe, dass jemand etwas weiß. ich hab mir vor knapp 2 Wochen das knie nach innen verdreht. war auch schon beim Arzt und dann beim mrt. da kam nun heraus, dass mein außenmeniskus nach außen rausgerutscht, dass innen- und außenband jeweils angerissen und ein knorpelschaden 2.-3. grades und dass die Kniescheibe zu nah am knochen verläuft. gerissen ist er aber nicht. nun zu meiner eigentlichen frage, hatte das von euch schon mal jemand und wenn ja, was wurde dann therapeutisch unternommen?

vielen dank schon einmal für eure antworten

p.s: voroperationen: ask, tuberositasversetzung incl. metallentfernung, mpfl- plastik