FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Schon mal von PNF für die Schulter gehört? PNF steht für die propriozeptive neuromuskuläre Faszilitation. PNF ist eine in der Physiotherapie weltweit etablierte Behandlungsmethode. Dabei werden die Arme in spiralförmigen Mustern bewegt, sodass eine gleichzeitige Flexion/Extension, Abduktion/Adduktion sowie Innen-/Außenrotation im Schultergelenk ausgeführt wird. Die PNF deckt alle Hauptbewegungsrichtungen im Sport und Alltag ab. Damit werden Schulterbeschwerden/-schmerzen reduziert und die Beweglichkeit im Schultergelenk verbessert. In diesem Video siehst du, wie die PNF-Methode für die Schulter funktioniert! https://youtu.be/-8mlm94LW8s
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Hallo, ich litt gut 6 Monte unter einer frozen shoulder und hab mich, nach x - erfolglosen Behandlungsversuchen verschiedenster Art für die OAT-Methode in Estland entschieden. Eine zugegeben kostspielige und schmerzhafte Behandlung, die etwa eine halbe Stunde dauerte, aber danach konnte ich meinen Arm wieder bewegen! Jetzt, knapp 14 Tage später ist auch das Bewegen in die Endposition fast schmerzfrei. War für mich eine großartige Entscheidung!
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Bei Schultersteife sollte man sich vielleicht auch fragen ob eine Triggerpunkt Massage helfen kann. Hier habe ich über meine Erfahrungen damit geschrieben. (Habe jetzt schon meine zweite FS)
http://straat.de/?p=35
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
ich habe seit 1Jahr mit diesem Problem FS zu kämpfen und war bei zig Ärzten, Therapeuten und habe viele schwere Schmerzmittel genommen, hatte 30 Akkupunkturbehandlungen,Physio,Chiropraktik, Osteopathie, nun ist die Schmerzphase am Abklingen, ich habe nur einen getroffen, der helfen konnte, ein junger Mann in Indien, der von seinem Vater Ayurveda gelernt hat, ich hatte 7 Behandlungen bei ihm und kann nun meinen arm wieder heben, den BH hinten zumachen und schmerzfrei Autofahren und wieder auf der linken Schulter schlafen, ich würde sagen ich habe wieder 50 % Bewegung noch nicht alles, leider war ich nur 5 Tage dort, sonst wäre es noch besser, ich bin nun 1 Woche wieder zuhause und habe immer noch den Erfolg, solltest Du es Dir leiten können, ist es auf jeden Fall eine sichere Sache, ich hätte das auch nie geglaubt vorher, es war in Südindien, Kovalam Samudra Beach, der Name des jungen MAnnes Sibin Prabhakaran gerne sende ich auch die Teloefonnummer zu
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Probieren Sie doch mal Akupunktur !
Ich war hier sehr zufrieden:
www.akupunktur-weinsberg.de
bzw.
www.meisterakupunktur.de
Gruß.
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Es sind nicht unbedingt die Hormone die solch eine Frozen Shoulder auslösen
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Ursache ist die Hormonumstellung des Körpers im Klimakterium. Ich vermute fast, das Übel geht so wie es gekommen ist. Man muss nur die nötige Geduld aufbringen. Inzwischen scheint eine leichte Besserung einzutreten............. bin noch fleißig bei der Physio-Therapie............ ich habe Hoffnung........!
Liebe Grüße,
fleih und DANKE
Re: FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Hallo,
bei Ihrer Schilderung fehlt die vermutliche Ursache, die es zu bekämpfen gälte.
So könnte eine Gewebeübersäuerung vorliegen, die abzubauen wäre.
Frdl. Gruß
Kurt Schmidt
FROZEN SHOULDER (Schultersteife)
Bei mit wurde durch Kernspintomographie eine sog. Frozen Shoulder festgestellt. Nach monatelangen Schmerzen und erfolgloser Behandlung hatte ich mich zu dieser Untersuchung entschlossen, um endlich Klarheit über die Diagnose zu haben. Rund um mein wunderschönes, arthrosefreies Schultergelenk (O-Ton Arzt) tummelt sich eine chronische Entzündung, die wahnsinnig schmerzhaft ist - vor allem nachts.
Eine gute Physiotherapeutin hilft mir, zumindest die eingeschränkte Beweglichkeit des Armes zu verbessern um eine Schultersteife zu vermeiden.
Was hilft sonst noch ? Wer weiß Bescheid ?