Altwerden

Altwerden und das Alter ohne größere Leiden verbringen zu können, das ist ein Wunsch vieler Menschen. Tatsächlich ist die Altersrate in den letzten Jahren deutlich gestiegen, wir Menschen leben länger als noch vor ein paar Jahrzehnten. Die Gründe sind auch in einer Änderung der Lebensweise im Gegensatz zu früher zu finden. Zudem leben immer mehr Menschen in dem Bewusstsein, dass eine gesunde und aktive Lebensweise den Körper jünger hält. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung spielen eine wichtige Rolle sowohl für das Altern als auch im Alter. Mit dem Alter verändern sich natürlich der Körper, seine Funktionen und damit auch das Leben. Tipps & Tricks zum Thema Alter und den Möglichkeiten, wie man sich selbst jung halten kann.