5 Lebensmittel für gute Laune im Herbst
So langsam beginnt die dunkle und kalte Jahreszeit. Das kann dem einen oder anderen durchaus auf das Gemüt schlagen. Beugen Sie dem Herbst-Blues vor und packen Sie Gute-Laune-Lebensmittel auf den Speiseplan. Diese fünf sollten Sie kennen, um auch im Herbst ein positives Gefühl zu behalten.
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Quellen
- Zhao, X. et al. (2014): Chronic curcumin treatment normalizes depression-like behaviors in mice with mononeuropathy: involvement of supraspinal serotonergic system and GABAA receptor. In: Psychopharmacology, Vol. 231(10), S. 217121-87.
- von Au, F. (2013): Rote Bete: Die heilsamen Kräfte der Wunderknolle. Heyne Verlag.