Weitere Ernährungsalternativen

Unsere Ernährung kann uns krank machen, aber auch gesund halten. Wussten Sie, dass Sie sich mit Sonnenblumen- oder Rapsöl etwas Gutes tun können? Oder dass Zerealien voller unnatürlicher Zusätze und Zucker sind? Lieben Sie den Urlaub am Mittelmeer? Dann holen Sie sich doch einfach mal das Feriengefühl nach Hause, indem Sie fortan mediterran kochen: Das ist nicht nur lecker, es kann sogar noch das Leben verlängern. Anstatt den Genuss von Butter, Sahne und tierischen Fetten mit Vitamin-Kapseln und Brausetabletten auszugleichen, setzt man in Spanien, Italien & Co. auf Obst und Gemüse, reichlich Ballaststoffe und Fisch sowie natürlich Olivenöl. Doch lernen Sie auch die Philosophien von Makrobiotik und anthroposophischer Ernährung kennen.