Fitness

Bereits im Alten Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Egal ob Sie mittels einer Diät abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun, Wettkämpfe gewinnen, neue Sportarten ausprobieren, einfach nur Spaß haben oder Übergewicht loswerden möchten – hier finden Sie alles rund um Sport, Fitness und Bewegung.

Themengebiete

Arbeit & Beruf

Am Arbeitsplatz entstehen viele Berufskrankheiten. Durch stundenlanges Stehen, permanentes Sitzen oder eintönige Bewegungsabläufe können chronische Schmerzen und Krankheiten entstehen.... mehr


Fitness Übungen

Hier finden Sie Fitnessübungen, mit denen Sie nicht nur Bauch, Beine, Po in Bestform bringen. Damit Sie rundum fit und gesund bleiben oder gezielt abnehmen, zeigen wir Ihnen Fitnessübungen.... mehr


Sport & Bewegung

Sportlich sein und in Bewegung bleiben - nicht nur ein gutes Mittel um den meisten Zivilisationserkrankungen vorzubeugen. Sport kann auch Spaß machen und die Geselligkeit fördern.... mehr


Sport im Sommer

Keine Jahreszeit bietet so viele Möglichkeiten für sportliche Bewegung wie der Sommer. Hier finden Sie Tipps rund um Sport im Sommer...... mehr


Sport im Winter

Ob Skifahren oder Rodeln – wir verraten Ihnen, wie Wintersport richtig Spaß macht, warum Sie auch bei Schnee nicht auf Joggen verzichten müssen und wie Sie fit durch den Winter kommen.... mehr


Sportarten

Von Aquafitness über Nordic Walking bis zu Yoga. Alles Wissenswerte rund um alte und neue Sportarten.... mehr