Beckenbodengymnastik

Inkontinenz ist ein Thema, das vor allem ältere Leute betrifft. Aber zum Teil haben auch jüngere Menschen mit Blasenschwäche zu kämpfen. Eine gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann bei Blasenschwäche Abhilfe schaffen. Denn der Harnverlust kommt dadurch zustande, dass die Harnröhre aufgrund der schwachen Beckenbodenmuskulatur bei Anstrengung absinkt. Wir zeigen Ihnen hier die besten Übungen zur Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur.