Bürogymnastik - Übung 3

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Übung 3

  • Im Sitzen nach vorne beugen bis der Oberkörper auf den Oberschenkeln ruht.
  • Den Kopf zwischen den Knien hängen lassen
  • Die Hände hinter dem Rücken falten und einige Atemzüge lang so weit es geht vom Körper weg nach oben strecken.
Aktualisiert: 24.05.2007
Autor/Quelle: DAK
 
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