Fitnesstipps

Frauen beim Sit-ups machen

Eigentlich würden Sie ja gerne etwas mehr Sport treiben, aber Ihr innerer Schweinehund hat stets neue Ausreden parat? Wir verraten Ihnen nicht nur, wie Sie ihn überlisten, sondern räumen auch mit gängigen Fitness-Mythen auf. Egal, ob Sie anfangen wollen, regelmäßig zu laufen oder einfach nur nebenbei ein paar Pfunde verlieren möchten – hier erfahren Sie, wie das geht.

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10 Tipps zum Sporttreiben

Sport fördert die Gesundheit und kann helfen Risikofaktoren zu reduzieren. Ob Sie gerade erst mit Sport beginnen, bereits Sporterfahrung haben oder nach einer Erkrankung wieder mit Sport beginnen... mehr


Die 20 größten Fitness-Lügen

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Fitnesstrends 2017

In der Vergangenheit ging in Deutschland kein Weg am Tanztraining Zumba vorbei. Welche neuen Fitnesstrends hält das neue Jahr für uns bereit? Für Yoga-Freunde bietet sich Aerial Yoga an,... mehr


Laufen für Anfänger

Man sieht sie überall: Jogger, die durch Parks, Wälder, Wiesen und Innenstädte laufen, als wäre nichts dabei. Sie haben ihnen bisher nur neidisch zugesehen? Kein Problem, denn mit unserem... mehr


Passende Laufschuhe

Der beste Laufschuh muss nicht unbedingt der teuerste sein. Wichtig ist in jedem Fall eine kompetente Beratung, viel Zeit und Rücksicht auf den individuellen Laufstil. Ob Wettkampfläufer oder... mehr