Sportarten
Von Aquafitness über Nordic Walking bis zu Yoga. Alles Wissenswerte rund um alte und neue Sportarten. Erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Sportarten sowie Tipps und Informationen rund um die jweilige Sportart. So stellen wir zum Beispiel einen Trainingsplan vor, der Sie fit macht, um einen Marathon zu laufen. Oder aber wir zeigen Ihnen Yoga-Übungen, die jeder Yoga-Anfänger mit links macht, und geben Einblicke in unbekanntere Sportarten.
Allgemeines zum Thema
Trainingsplan für einen Marathon
Einen Marathon zu laufen, bedeutet für den Körper, Höchstleistungen zu erbringen. Empfehlenswert ist, das Training konsequent und nach einem festen Trainingsplan für den Marathon durchzuführen.... mehr
Tai Chi als Lebensphilosophie
In unserer heutigen Gesellschaft wird ein Bewegungs-Ausgleich zum Alltag im Büro immer wichtiger. Eine Möglichkeit zum Vorgehen gegen Verspannungen, Stress und Abgeschlafftheit heißt Tai Chi Chuan.... mehr
Themengebiete
Basketball
Basketball fördert als teamorientierte Sportart Selbstbewusstsein sowie Gemeinschaftssinn und verbrennt obendrein noch jede Menge Kalorien.... mehr
Handball - Beliebte Mannschaftssportart
Neben Fußball erfreut sich Handball in Deutschland großer Beliebtheit. Handball ist Mannschafts- und Ballsportart zugleich, bei der aber auch... mehr
Kundalini Yoga: Energie durch Meditation
Mit Kundalini Yoga zu mehr Gelassenheit und neuer Energie. Kundalini soll vor allem gegen Stress und Überbelastung im Alltag helfen. Die Devise... mehr
Schwimmen – ein Plus für die Gesundheit
Bewegung tut gut. Vor allem Schwimmen ist ein idealer Sport, um den ganzen Körper zu trainieren und eignet sich auch bei Gelenk- oder... mehr
Wandern und Laufsport
Jogging und Walking gehören mit zu den beliebtesten Sportarten. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass beide am liebsten an der frischen Luft und direkt in der Natur ausgeübt werden. Auch Wandern... mehr