Lippenpflege in der kalten Jahreszeit

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Sie sind einer der Anziehungspunkte in unserem Gesicht: die Lippen. Tag für Tag bewegen wir sie fast 15.000-mal. Das hinterlässt Spuren. Dazu sind Lippen wie auch der Rest der Haut nicht immun gegen Umwelteinflüsse und Alterungsprozesse und dabei besonders empfindlich. Mit den eigenen Lippen die eines Anderen zu berühren, ist der Inbegriff von Sinnlichkeit, Nähe, Zärtlichkeit und Zuneigung. Doch bei rauen und spröden Lippen ist die Freude schnell getrübt. Die Lippen gehören zu den äußeren Schleimhäuten und sind besonders schutzlos und empfindlich, weil sie weder festigendes Keratin noch einen eigenen Fett-Wasser-Film oder gar Talgdrüsen besitzen, die sie mit Fett und Feuchtigkeit versorgen könnten. Ihre Hornschicht ist sehr dünn und der geringe Gehalt an Farbpigmenten bietet kaum Schutz gegen die UV-Strahlung der Sonne.

Raue Lippen im Winter

Vor allem im Winter, wenn die Haut dem ständigen Wechsel von überheizten, trockenen Räumen und frostiger Kälte ausgesetzt ist, kommen die Schutzmechanismen schnell an ihre Grenzen - die Lippen werden rau und reißen ein. Die Lippenkonturen sind etwas fester, denn sie bestehen aus einer stabileren Hautschicht.

Neben Faktoren wie Nahrung, Kälte, Hitze und Sonne sorgt auch der natürliche Alterungsprozess dafür, dass ab dem 40. Lebensjahr der Kollagengehalt der gesamten Mundpartie jährlich um rund 1 % abnimmt. Die Folge: Die Haut erschlafft - und das betrifft leider auch die Lippen. Mehr noch als bei anderen Hautpartien sollte also die Pflege dem natürlichen Alterungsprozess der Lippen vorbeugen und gleichzeitig eine optimale Feuchtigkeitsversorgung und wirksamen Schutz gewähren. Besonders in Wintermonaten benötigen Lippen Pflege und Unterstützung, um nicht als spröde Lippen oder rissige Lippen zu enden.

Süchtig nach Lippenpflege?

Immer wieder heißt es, dass der dauerhafte Gebrauch von Pflegestiften die Lippen süchtig machen kann und trotz ständigen Cremens das Gefühl der Trockenheit bleibt oder sich noch verstärkt. Eine echte Abhängigkeit kann sich durch entsprechende Produkte allerdings nicht entwickeln, auch einzelne Inhaltsstoffe können für das Phänomen nicht verantwortlich gemacht werden. Vielmehr entsteht der Eindruck, permanent Nachcremen zu müssen, wenn der Anteil pflegender Substanzen im Pflegestift zu gering ist und der durch Wind und Kälte beeinträchtigte Barriereschutz der Lippenhaut nicht wieder ausreichend aufgebaut werden kann.

Ob mit Creme oder Stift: Lippenpflege ist einfach und unkompliziert. Die Lippenpflegeprodukte enthalten Substanzen, die die Lippen glätten, kleinste Lücken auffüllen und die Feuchtigkeitsversorgung der Lippen verbessern. Einige Produkte sorgen vor allem für die Aufstockung der natürlichen Kollagenreserven, die im Laufe der Jahre zurückgehen.

Der Eingriff in den Kollagenhaushalt bedingt einen "Polstereffekt", der den Weg zum Schönheitschirurgen unnötig macht. Es empfehlen sich Lippenpflegeprodukte mit hohem Anteil stark rückfettender und pflegender Substanzen wie Karite-Butter (auch bekannt als Shea-Butter) oder Aprikosenkernöl. Diese sind in ihrer Zusammensetzung den hauteigenen Fetten sehr ähnlich und deshalb für die Haut besonders wertvoll. Zusätzlich enthaltenes Bienenwachs und Zinkverbindungen besitzen eine leicht keimtötende Wirkung.

Beim Kauf beachten: Je weiter vorn eine Substanz in der Liste der Inhaltsstoffe steht, umso höher ist ihr Anteil an der Gesamtrezeptur. Falls Sie sehr empfindliche Haut haben, die zu Allergien neigt, sollten Sie möglichst Lippenpflegeprodukte verwenden, die ohne Farb- und Konservierungsstoffe auskommen.

Bei Kribbeln schnell reagieren

Gesprungene, trockene Lippen sind anfällig gegenüber Keimen. Auch Herpesviren, die für die unangenehmen Lippenbläschen (Herpes labialis) verantwortlich sind und in den Nervenbahnen lauern, treten dann schneller zum Vorschein. Fast jeder Zweite kennt das Kribbeln an den Lippen, mit denen sich die Bläschen ankündigen. Dann heißt es schnell reagieren. Denn durch eine frühzeitige Behandlung kann die Ausprägung der Lippenbläschen deutlich eingeschränkt werden. Schon bei den ersten Anzeichen sollte ein virushemmendes Präparat aufgetragen werden. Geeignet sind Salben mit den Wirkstoffen Aciclovir oder Penciclovir, die die Vermehrung der Herpes-Simplex-Viren hemmen. Die Salbe sollte so oft wie möglich, bis zu zehnmal pro Tag, auf die entsprechende Hautstelle aufgetragen werden.

Studien haben auch die Wirksamkeit von Zitronenmelisse nachgewiesen – in der Apotheke sind entsprechende Pflegestifte (die gleichzeitig einen UV-Schutz enthalten) oder Tinktur erhältlich. Sie können auch eine mit Melissentee getränkte Kompresse auflegen. Auch durch intensive UV-Strahlung, wie sie im Hochgebirge herrscht, können die Lippenbläschen zum Aufblühen bringen. Deshalb empfiehlt es sich beim Aufenthalt im hochalpinen Bereich mit einer zinkhaltigen Salbe aus der Apotheke vorzubeugen, die mehrmals täglich auf die Lippen aufgetragen wird. Das enthaltende Zinkoxid bildet eine dichte Schutzschicht und blockt die bläschenfördernden UV-Strahlen wirkungsvoll ab.

Lippenpflegetipps - nicht nur für kalte Wintermonate

Zusätzlich zu einer guten Pflege helfen ein paar einfache Tricks, die Lippen jeden Tag samtweich und schön zu erhalten.

• Tipp 1: Mmmmh-Massage: Einmal mal pro Woche die Lippen sanft mit einer weichen Zahnbürste massieren – das regt die Durchblutung an und entfernt abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche. Eine ganz weiche Babyzahnbürste ist dafür am besten geeignet. Anschließend eine gute, nicht zu ölige Lippenpflege auftragen.
• Tipp 2: Zunge weg! Unbewusstes Lecken der Lippen trocknet sie noch mehr aus. Lieber einen feuchtigkeitsspendenden und langanhaltenden Pflegestift verwenden.
• Tipp 3: Nicht auf den Lippen kauen oder beißen – kleine Verletzungen auf der Haut bieten Verunreinigungen und Keinem gute Eintrittsmöglichkeiten in die Haut und können zu Entzündungen und Erkrankungen führen
• Tipp 4: Pflege vor Farbe: Vor dem Lippenstift immer eine nicht fettende Pflege auftragen – so wird der Lippenstift nicht krümelig und die Farbe hält besser.
• Tipp 5: Lichtschutz: Lippen müssen genauso vor intensiver Sonne geschützt werden wie der Rest der Haut. Verwenden Sie auch im Winter immer einen Pflegestift mit hohem Lichtschutzfaktor, denn je kälter es wird, desto stärker wird die UV-Strahlung.