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Gehirnfitness

Nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist freut sich, wenn er regelmäßig trainiert wird. Gedächtnistraining wirkt sich nicht nur positiv auf unser Gehirn aus, sondern macht auch noch Spaß. Aber wie funktioniert Gedächtnistraining überhaupt und was für Übungsformen gibt es? Viele  Menschen glauben, dass Sie Ihrem Gedächtnis am Besten durch Kreuzworträtsel oder Sudokus auf die Sprünge helfen, doch auch Sport und Bewegung können unser Gehirn trainieren. Wie das funktioniert, verraten wir Ihnen hier.