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Fitness

In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Egal ob Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, Wettkämpfe gewinnen, neue Sportarten ausprobieren, einfach nur Spaß haben oder Übergewicht loswerden möchten – hier finden Sie alles rund um Sport, Fitness und Bewegung.

Fitness-Lügen: Mann bei Fitness-Training
© rawpixel
Die 20 größten Fitness-Lügen
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Essen für mehr Muskeln
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9 Lebensmittel für mehr Muskeln
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Fitnessübung für Partner
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Fitness-Quiz
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Frau mit Muskelkater im Bein
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Muskelkater – was hilft und wie vorbeugen?
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Mann beim Training mit Faszienrolle
© iStock.com/SebastianGauert
11 Fragen rund um Faszien (Experten-Interview)
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Wahrheiten und Irrtümer über Sport
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Sport: 11 Wahrheiten und Irrtümer
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Kreatin zum Muskelaufbau
© iStock.com/ArishaRay
Kreatin zum Muskelaufbau
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Kaffee und Sport-Teil der Zeitung
© istockphoto, Damerau
Kaffee und Laufen: 7 Tipps für Jogger
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Frau beim Sport, um Chloesterin zu senken
© istockphoto, praetorianphoto
Cholesterin und Sport
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Läufer mit Kompressionsstrümpfen
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Kompressionsstrümpfe: Gut bei Sport?
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Mann mit Übertrainingssyndrom
© rawpixel
Übertrainingssyndrom
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Eiweißpulver zum Muskelaufbau
© istockphoto, ArishaRay
Eiweißpulver zum Muskelaufbau
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Effektive Fitness-Übungen
Beckenbodengymnastik
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Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien
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Hanteltraining: Die 12 besten Übungen | © © iStock.com/GlobalStock
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Hanteltraining: Die 12 besten Übungen
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9 Übungen gegen Hüftspeck
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6 Übungen für einen straffen Po
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Yoga-Übungen für Einsteiger
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Bikinifit in wenigen Wochen: 12 Übungen für die Bikini-Figur
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Morgengymnastik
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Workout für zu Hause: 14 Fitness-Übungen
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Bürogymnastik: 9 Übungen für mehr Bewegung im Büro
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Fitnesstraining fürs Gesicht | © © lightstargod
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Fitnesstraining fürs Gesicht
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Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie | © © Julia Worischek
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Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie
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Gesichtsyoga (Face Yoga): 5 Übungen gegen Falten | © © Getty Images/Doucefleur
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Impingement-Syndrom – 8 Übungen für die Schulter
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Pilates: 5 Übungen für Einsteiger | © © Getty Images/SrdjanPav
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Schlingentrainer: 7 einfache Übungen | © © Getty Images/dima_sidelnikov
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Venengymnastik: 9 Übungen für gesunde Venen
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Bauchübungen: 9 Übungen für einen flachen Bauch
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Skoliose-Übungen für zu Hause | © © Getty Images/Paul
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