Red Flags – 11 Warnzeichen in einer Beziehung und beim Dating

Die Vergangenheit prägt uns, deshalb ist es auch nicht ungewöhnlich, über dieses Thema zu sprechen. Ex-Partner*innen sind ein normaler Teil davon. Ist die*der Verflossene jedoch ständig Gesprächsthema, sollten Sie die Beziehung hinterfragen. Ihr Gegenüber benötigt vielleicht noch Zeit, um die vergangene Beziehung zu verarbeiten und sucht eventuell nur eine Ablenkung.

Tipp: Sich mit dem*der Verflossenen des Gegenübers zu vergleichen, ergibt keinen Sinn. Lassen Sie sich möglichst nicht verunsichern. Schlägt Ihnen das Thema aber zu sehr aufs Gemüt und stellt in der Beziehung ein Problem dar, sollten Sie dies vorsichtig ansprechen.

Die ersten Treffen verlaufen meist harmonisch und man versucht zu gefallen. Doch je intensiver die Beziehung wird, desto offener sollten wichtige Themen und Probleme angesprochen werden. Wird nicht über belastende Situationen, Konflikte oder Streit geredet, könnte dies ein schlechtes Anzeichen für den weiteren Verlauf der Beziehung sein. Manche Menschen sind nicht in der Lage, offen zu kommunizieren, was sich bis zur Verweigerung jeglicher Kommunikation über schwierige Themen steigern kann.

Oftmals staut sich bei diesen Personen viel Frust an, welchem sie dann plötzlich freien Lauf lassen. Ein solcher Gefühlsausbruch mündet meist in großen Diskussionen. Sollte das Gegenüber selbst nichts ansprechen und sich dauerhaft verschließen, kann das sehr belastend für die gemeinsame Beziehung sein und diese letztlich zerstören.

Spüren Sie statt den anfänglichen Schmetterlingen eher ein mulmiges Bauchgefühl, wenn Sie an Ihr Gegenüber denken, sollten Sie auf dieses Gefühl hören. Auch wenn  Sie sich bereits beim ersten Date oder in der Anfangsphase unwohl fühlen, sollten Sie auf Ihre Intuition und auf die inneren Warnsignale hören.

Tipp: Freund*innen und Bekannte kennen Sie meist gut und können helfen, die Situation zu bewerten. Auch eine Pro- und Contra-Liste kann nützlich sein, um erste Zweifel abzuwägen.

Die meisten Menschen sind auch einmal eifersüchtig. Geht die Eifersucht allerdings zu weit, wird sie für das gemeinsame Miteinander zur Belastung. Besitzansprüche, ständiges Misstrauen und Kontrollverhalten sind eindeutige Warnsignale, dass beim Dating oder in der Beziehung etwas nicht stimmt. Manche Menschen können nicht vertrauen, selbst wenn es keinen Anlass für Misstrauen gibt. Dies ist ein deutliches Zeichen, die rote Fahne zu hissen. Das eigene Leben sollte nicht durch den*die Partner*in negativ beeinflusst oder eingeschränkt werden.

Das Display blinkt permanent auf, das Handy wird zum Mittelpunkt des Gesprächs, chatten wird interessanter als die persönliche Unterhaltung. Schafft das Gegenüber es nicht, während des Dates das Smartphone wegzulegen und gedanklich bei Ihnen zu bleiben, ist dies eine eindeutige Red Flag. Verbringen Sie lieber Zeit mit Menschen, die Ihnen Aufmerksamkeit widmen.

Der Redeanteil beim Dating ist ungleich verteilt? Sie haben das Gefühl, Sie lauschen einem Monolog? Ein einseitiges Gespräch ist eine eindeutige Red Flag. Ist Ihr Date sehr auf sich selbst bedacht oder gar egoistisch veranlagt, zeigt es, dass er*sie wenig Interesse an Ihnen, sondern mehr an sich selbst hat.

Vorsicht: Personen mit einer narzisstischen Veranlagung lenken das Gespräch oft auf ein vermeintlich gemeinsames Thema, um im Anschluss den Fokus wieder auf sich selbst zu richten. Hierbei sollten die Alarmglocken klingeln.

Die Gefühle beschleunigen von Null auf Hundert, im Anschluss geht der Beziehung allerdings der Sprit aus? Hierbei ist Vorsicht geboten. Eine Wirbelwind-Romanze wirkt im ersten Moment zwar aufregend, spricht aber für wenig Beständigkeit und ist oft nur von kurzer Dauer. Die intensive Zeit schafft ein falsches Gefühl von Hoffnung und kann oft täuschen. Oder es kommt zu einem ständigen Hin und Her, was sich negativ auf die Psyche auswirkt und den Alltag belastet.

Ist alles schlecht, das Gegenüber beschwert sich über jede Lebenssituation und lässt unverhältnismäßig viel Dampf ab? Dann ist es Zeit, die rote Flagge zu hissen und über einen Kontaktabbruch nachdenken. Ständige Beschwerden sind ein Zeichen, dass Ihr Gegenüber nicht im Reinen mit sich selbst ist. Bleibt wenig Raum für Ihre Interessen, Anliegen und Gefühle, sollten Sie dies offen ansprechen und wenn nötig die Reißleine ziehen.

Stellt das Gegenüber ein Ultimatum nach dem anderem und versucht damit, Ihre Gefühle gegen Sie auszuspielen und Sie zu manipulieren, handelt es sich um eine eindeutige Red Flag – hier geht es oft um emotionale Erpressung. Sätze wie "Wenn ich dir wirklich etwas bedeuten würde, dann …", "Nur wegen dir ..." oder "Wenn du jetzt gehst, war es das für immer" sind häufige Mittel der emotionalen Erpressung.

Dieses toxische Verhalten findet nicht nur in langen Beziehungen statt, sie kann auch bei ersten Dates, in Freundschaften oder am Arbeitsplatz erfolgen.

Lügen zerstören früher oder später das Vertrauen und niemand wird gerne angelogen. Stellt sich heraus, dass Ihr Gegenüber schon bei den ersten Treffen selbst bei scheinbar unwichtigen Kleinigkeiten nicht die Wahrheit gesagt hat, ist dies ein eindeutiges Warnsignal. Wer in solchen Situationen bereits zu Lügen greift, wird bei ernsthaften Themen vermutlich auch nicht bei der Wahrheit bleiben. Ehrlichkeit ist jedoch eine wichtige Voraussetzung für eine funktionierende Beziehung. Deshalb ist Lügen eine eindeutige Red Flag, bei der Sie besser frühzeitig Vorsicht walten lassen.

Zeigen Männer und Frauen unterschiedliche Red Flags? Dazu kann man schwer eine allgemeingültige Aussage treffen. Männer könnten etwas häufiger zu mangelnder Kommunikation und emotionaler Unerreichbarkeit neigen, während bei Frauen emotionale Manipulation und die Vermeidung von Verantwortung öfter auftreten könnten. Generell ist es aber so, dass Red Flags sehr individuell sowie abhängig vom Charakter sind und nicht vom Geschlecht.