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Atemtherapien

Auch wenn wir es Tag und Nacht meist völlig unbewusst tun – Atmen ist lebenswichtig. Doch viele Menschen atmen nicht richtig – zu kurz, zu selten oder nicht tief genug. Dabei können mit der richtigen Atmung verschiedenste Vorgänge im Körper positiv beeinflusst werden. Wie eine Atemtherapie aussieht und was sie bringt, erfahren Sie hier. Plus: Atemübungen, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können.