Anti-Cellulite-Workout
Cellulite an Beinen und Gesäß verdirbt vielen Frauen die Vorfreude auf warme Temperaturen, kurze Kleider und knappe Bikinis. Wegzaubern lassen sich die unschönen Dellen zwar nicht, aber mit sportlicher Aktivität kann man ihnen vorbeugen oder sie zumindest mildern. Wir zeigen Ihnen die acht besten Anti-Cellulite-Übungen für straffe Beine und einen knackigen Po.
Am effektivsten ist das Workout gegen Cellulite, wenn Sie die folgenden Übungen in drei Durchgängen jeweils 15 Mal pro Bein durchführen. Achten Sie auf eine regelmäßige Atmung und legen Sie zwischen den einzelnen Übungen jeweils etwa 20 Sekunden Pause ein. Auch zwischen den einzelnen Durchgängen sollten Sie fünf Minuten pausieren.
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