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Themenspezial: Diäten

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, erfolgreich abzunehmen. Wir stellen Ihnen hier einige Diäten vor, mit denen Sie Ihr Gewicht verringern können. Nutzen Sie außerdem unsere Selbsttests und Rechner, um herauszufinden, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen und welche Diät besonders gut zu Ihnen passt.

Wenn Sie langfristig abnehmen möchten, ist das beste Rezept dafür meist eine Mischung aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung. Deswegen haben wir am Ende unserer Themenspezial-Seite einige Fitnessübungen für Sie zusammengestellt, mit denen Sie Ihren Körper schnell wieder in Form bringen können.