Ernährung bei Untergewicht

Besonders bei jungen Mädchen ist zu beobachten, dass sie durch Vorbilder wie viel zu magere Models eine falsche Vorstellung von ihrer eigenen Figur bekommen. Das kann bei ihnen schnell zu Untergewicht führen, genauso wie bei Personen, die zum Beispiel durch eine lange Krankheit einen starken Gewichtsverlust erlitten. Um nun eine gezielte Gewichtszunahme zu erreichen, ist es besonders wichtig, das Richtige zu essen, um schnell wieder zunehmen zu können und zu Kräften zu kommen. Die Ernährung bei Untergewicht sollte vorsichtig und aufmerksam geschehen, um die Lust am genussvollen Essen wieder zu entdecken. Mehrere kleine mit Liebe zubereitete Mahlzeiten am Tag führen bald wieder zu einer gesunden Gewichtszunahme.