Obst ist gesund, denn es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die meisten Obstsorten sind außerdem gut für die Linie, denn sie enthalten nur wenige Kalorien. Allerdings trifft das nicht auf alle Früchte zu: Einige Sorten, beispielsweise Bananen, haben einen relativ hohen Kaloriengehalt. Wenn Sie auf Ihre Figur achten wollen, empfiehlt es sich daher, gezielt zu kalorienarmen Obstsorten zu greifen. Wir stellen Ihnen die 10 Obstsorten mit den wenigsten Kalorien vor und verraten, wie viele Kalorien ein Stück Obst jeweils enthält.
Acerola-Kirschen
Acerola-Kirschen stammen ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, werden aber auch bei uns immer beliebter. Das liegt nicht nur an ihrem säuerlich-frischen Geschmack, sondern auch an ihren wertvollen Inhaltsstoffen. Acerola-Kirschen liefern nämlich jede Menge Vitamin C. Bereits eine Hand voll dieser Kirschen reicht aus, um den täglichen Bedarf eines Erwachsenen zu decken. Und das Beste dabei ist: Acerola-Kirschen haben so gut wie keine Kalorien. 100 Gramm bringen es gerade einmal auf 20 Kalorien. Hier dürfen Sie also unbesorgt zugreifen!